00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:05เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาแนะนำ 7
00:00:09 → 00:00:11เครื่องดื่มที่ทำให้คุณปัสสาวะบ่อยนะครับ
00:00:12 → 00:00:14อ่ะเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:14 → 00:00:17อาการปัสสาวะบ่อยนะครับเป็นอาการที่พบได้
00:00:17 → 00:00:21บ่อยมากๆเลยครับพบได้ทุกเพศทุกวัยนะครับ
00:00:21 → 00:00:24บางคนปัสสาวะบ่อยตอนกลางวันนะครับบางคนใน
00:00:24 → 00:00:26ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนนะครับบางทีกลางคืน
00:00:26 → 00:00:28เนี่ยประมาณ 5-6 รอบขึ้นไปเลยนะครับสําห
00:00:28 → 00:00:31ไอ้นอนไม่หลับตาสว่างถึงเช้านะครับซึ่ง
00:00:31 → 00:00:33สาเหตุหลักๆนะครับส่วนใหญ่เกิดจากเครื่อง
00:00:33 → 00:00:36ดื่มที่เราดื่มเนี่ยนะครับเพราะว่าบาง
00:00:36 → 00:00:38เครื่องดื่มนะครับเวลาเราดื่มเข้าไปแล้ว
00:00:38 → 00:00:40เนี่ยจะมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะครับทำให้
00:00:40 → 00:00:43ฉี่เยอะเลยนะครับดังนั้นในคลิปนี้ครับ
00:00:43 → 00:00:45เดี๋ยวหมอมีจะมาแนะนำคำว่ามีเครื่องดื่ม
00:00:45 → 00:00:47อะไรบ้างนะครับที่ทำให้เราปัสสาวะบ่อย
00:00:47 → 00:00:49ครับสำหรับคลิปก่อนนะครับหมอมีเคยพูด
00:00:49 → 00:00:52เกี่ยวกับว่ามีโรคอะไรบ้างนะครับที่ทำให้
00:00:52 → 00:00:55ปัสสาวะบ่อยใครที่ยังไม่ได้ฟังนะครับลอง
00:00:55 → 00:00:57คลิกไปฟังกันก่อนได้บ่มีจะทิ้งลิงค์ไว้
00:00:57 → 00:00:59ด้านบนนะครับคลิปไปฟังกันดูครับแต่สำหรับ
00:00:59 → 00:01:01คลิปอ่าเดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่ามี
00:01:01 → 00:01:09เครื่องดื่มอะไรบ้างทำให้ปัสสาวะบ่อยครับ
00:01:09 → 00:01:13ข้อที่ 1 กาแฟนะครับกาแฟเป็นเครื่องดื่ม
00:01:13 → 00:01:16ที่ยอดฮิตเลยนะคะไม่ว่าจะเป็นกาแฟชงกาแฟ
00:01:16 → 00:01:19สดนะครับหรือว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากกาแฟ
00:01:19 → 00:01:22นะครับซึ่งบางคนติดกาแฟมากครับต้องดื่ม
00:01:22 → 00:01:24ทุกเช้านะครับหรือว่าบางคนดื่มทุกเช้า
00:01:24 → 00:01:27กลางวันเย็นเลยครับเพื่อให้ร่างกายสดชื่น
00:01:27 → 00:01:30นะครับสามารถที่จะทำงานได้ตลอดวันนะครับ
00:01:30 → 00:01:32ซึ่งในกาแฟนะครับจะมีส่วนประกอบของ
00:01:32 → 00:01:35กาเฟอีนที่สูงมากๆนะครับดังนั้นถ้าเรา
00:01:35 → 00:01:37บริโภคเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยจะมีฤทธิ์ไป
00:01:37 → 00:01:40ขับปัสสาวะนะครับทำให้เราปัสสาวะบ่อยนั่น
00:01:40 → 00:01:43เองนะครับดังนั้นแนะนำครับใครที่มีอาการ
00:01:43 → 00:01:45ปัสสาวะบ่อยนะครับลองเช็คดูว่าตนเองเนี่ย
00:01:45 → 00:01:48ดื่มกาแฟอยู่หรือเปล่านะครับลองหลีก
00:01:48 → 00:01:50เลี่ยงกาแฟดูครับอาการปัสสาวะบ่อยของคุณ
00:01:50 → 00:01:53ก็จะดีขึ้นครับข้อที่ 2 เครื่องดื่มชู
00:01:53 → 00:01:55กำลังนะครับเครื่องดื่มชูกำลังเนี่ยบางคน
00:01:55 → 00:01:57ก็จะชอบดื่มนะครับเพื่อให้ร่างกายในสด
00:01:58 → 00:02:00ชื่นแล้วก็ตื่นตัวอยู่เสมอนะครับและ
00:02:00 → 00:02:02เครื่องดื่มชูกำลังจะมีส่วนประกอบของก้าว
00:02:02 → 00:02:04ไปอืมที่สูงเช่นกันนะครับก็เกือบเทียบ
00:02:05 → 00:02:07เท่ากับกาแฟเลยนะครับดังนั้นการที่เรา
00:02:07 → 00:02:09ดื่มเยอะนะครับก็จะทำให้มีอาการปัสสาวะ
00:02:09 → 00:02:12บ่อยได้ดังนั้นแนะนำว่าใครที่กำลัง
00:02:12 → 00:02:14ปัสสาวะบ่อยๆนะครับยิ่งตอนกลางคืนเนี่ยหู
00:02:14 → 00:02:17ปัสสาวะเยอะเลยก็ควรจะหลีกเลี่ยงการดื่ม
00:02:17 → 00:02:19เครื่องดื่มชูกำลังนะครับไม่ควรที่จะดื่ม
00:02:19 → 00:02:22เกินวันละ 2 ขวดนะครับก็จะทำให้เกิดผล
00:02:22 → 00:02:25เสียต่อร่างกายได้ครับข้อที่ 3 ชานะครับ
00:02:25 → 00:02:27เครื่องดื่มชานะครับเป็นเครื่องดื่มที่
00:02:27 → 00:02:30ยอดคิดเหมือนกันนะครับซึ่งมีหลากหลายมากๆ
00:02:30 → 00:02:34เลยไม่ว่าจะเป็นชานมนะครับชาเขียวชาไทยชา
00:02:34 → 00:02:37ไต้หวันนะครับลงถึงพวกขนมต่างๆที่มีส่วน
00:02:37 → 00:02:40ประกอบของช้าด้วยครับซึ่งชานะครับก็จะมี
00:02:40 → 00:02:42ส่วนประกอบของคาเฟอีนเช่นกันนะครับซึ่ง
00:02:42 → 00:02:44อาจจะไม่ได้เยอะเท่ากาแฟหรือว่าเครื่อง
00:02:44 → 00:02:46ดื่มชูกำลังนะครับแต่ถ้าเราบริโภคเข้าไป
00:02:46 → 00:02:48เยอะๆแล้วเนี่ยครับก็จะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
00:02:48 → 00:02:51เช่นกันครับทำให้เราในปัสสาวะบ่อยนะครับ
00:02:51 → 00:02:54ดังนั้นใครที่มีอาการปัสสาวะบ่อยนะครับ
00:02:54 → 00:02:56ลองเช็คดูครับแล้วก็หลีกเลี่ยงพวก
00:02:56 → 00:02:59ผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ทำมาจากช้านะครับอาการ
00:02:59 → 00:03:02ปัสสาวะของและก็จะดีขึ้นครับข้อที่ 4 น้ำ
00:03:02 → 00:03:05อัดลมนะครับบางคนเนี่ยติดน้ำอัดลมมากๆนะ
00:03:05 → 00:03:07ครับซึ่งน้ำอัดลมนะครับทำมาจากการที่เอา
00:03:07 → 00:03:10น้ำนะครับแล้วก็ใส่คำว่าไดออกไซด์ลงไปนะ
00:03:10 → 00:03:13ครับทำให้มีความซ่าเวลาดื่มแล้วเนี่ยจะทำ
00:03:13 → 00:03:16ให้มีความสดชื่นนะครับอ่าบางคนก็จะชอบมาก
00:03:16 → 00:03:18ที่จะดื่มทุกวันนะครับซึ่งน้ำอัดลมที่มี
00:03:18 → 00:03:21สีดำนะคะจะมีส่วนประกอบของคาเฟอีนการนะ
00:03:21 → 00:03:24ครับอาจจะไม่ได้เยอะเท่ากาแฟนะครับแต่ถ้า
00:03:24 → 00:03:26เราดื่มเยอะเข้าไปแล้วเนี่ยดื่มทุกวันนะ
00:03:26 → 00:03:29ครับปัสสาวะบ่อยแน่นอนนะครับดังนั้นลอง
00:03:29 → 00:03:32หลีกเลี่ยงดูครับข้อที่ 5 โกโก้นะครับ
00:03:32 → 00:03:34หลายคนไม่รู้นะครับว่าโกโก้เนี่ยมีส่วน
00:03:34 → 00:03:37ประกอบของคาเฟอีนเช่นกันนะครับดังนั้นนะ
00:03:37 → 00:03:39ครับใครที่ชอบรับประทานพวกโกโก้นะครับ
00:03:39 → 00:03:42หรือว่าพวกขนมเค้กอะไรต่างๆที่ทำมาจาก
00:03:42 → 00:03:44โกโก้ก็ลองหลีกเลี่ยงดูครับอาการปัสสาวะ
00:03:44 → 00:03:48ของคุณก็จะดีขึ้นครับข้อที่ 6 alcohol
00:03:48 → 00:03:50นะครับแอลกอฮอล์ทุกชนิดเลยครับไม่ว่าจะ
00:03:51 → 00:03:54เป็นเบียร์เหล้าไวน์อะไรต่างๆแบบนี้นะ
00:03:54 → 00:03:56ครับการที่เราลืมเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยนะ
00:03:56 → 00:03:58ครับจะทำให้ปัสสาวะบ่อยครับเพราะว่า
00:03:58 → 00:04:00แอลกอฮอล์ในจะมีฤทธิ์โดยมีอะไรนะครับที่
00:04:00 → 00:04:03เป็นฤทธิ์ขับปัสสาวะนะครับลองสังเกตุดู
00:04:03 → 00:04:05ครับถ้าวันไหนที่เราดื่มแล้วก็พอเยอะๆนะ
00:04:05 → 00:04:08ครับก็จะทำให้เราปัสสาวะบ่อยมากๆนะครับ
00:04:08 → 00:04:10นอกจากนี้เนี่ยนอกจากปัสสาวะบ่อยแล้วครับ
00:04:10 → 00:04:13การดื่มแอลกอฮอล์เยอะนะครับจะทำให้ตับ
00:04:13 → 00:04:15อักเสบได้ด้วยนะครับดังนั้นลองหลีกเลี่ยง
00:04:15 → 00:04:18ดูครับบริโภค alcohol ให้น้อยลงนะครับก็
00:04:18 → 00:04:21จะดีต่อสุขภาพครับข้อที่ 7 น้ำเปล่านะ
00:04:21 → 00:04:24ครับข้อนี้เนี่ยเป็นข้อที่พบได้บ่อยเลยนะ
00:04:24 → 00:04:26คะบางคนดื่มน้ำเยอะนะครับแล้วก็รู้สึกว่า
00:04:26 → 00:04:29เอ๊ะทำไมตนเองในถึงปัสสาวะบ่อยนะครับดัง
00:04:29 → 00:04:31นั้นลองเช็คดูครับว่าวันวันนึงเนี่ยเรา
00:04:31 → 00:04:34ดื่มน้ำเยอะหรือเปล่านะครับถ้าเราได้ดื่ม
00:04:34 → 00:04:36น้ำที่เยอะมากๆนะครับปัสสาวะก็จะต้องบ่อย
00:04:37 → 00:04:40มันธรรมดานะครับดังนั้นลองลดปริมาณน้ำดู
00:04:40 → 00:04:42หรือว่าลองเช็คดูเขาว่าสีปัสสาวะของเรา
00:04:42 → 00:04:45เท่าโหใสกิ๊บเลยนะครับสีปัสสาวะเราสาย
00:04:45 → 00:04:48แสดงว่าอันนี้ดื่มน้ำเยอะไปแล้วนะครับสี
00:04:48 → 00:04:51ปัสสาวะที่ถูกต้องนะครับควรที่จะมีสีที่
00:04:51 → 00:04:53เหลือคนอ่อนๆหน่อยนะครับแต่สีเข้มเกินไป
00:04:53 → 00:04:55นี้ก็ไม่ดีครับถ้าสีเข้มเกินไปแสดงว่า
00:04:55 → 00:04:58ดื่มน้ำน้อยเกินไปนะครับดังนั้นถ้าเป็น
00:04:58 → 00:05:00เรื่องก่อนโอเคครับแต่ถ้าเป็หน้าใสนะครับ
00:05:00 → 00:05:03แสดงว่าคุณนั้นดื่มน้ำเยอะเกินไปให้ลด
00:05:03 → 00:05:06ปริมาณน้ำดื่มลงมานะครับการปัสสาวะบ่อย
00:05:06 → 00:05:09ของคุณก็จะดีขึ้นครับและนี่คือทั้งหมดนะ
00:05:09 → 00:05:10ครับ 7 เครื่องดื่มครับที่จะทำให้คุณ
00:05:10 → 00:05:13ปัสสาวะบ่อยนะครับสำหรับไข่ไม่มีเวลาฟัง
00:05:13 → 00:05:15ทั้งคลิปครับเดี๋ยวมีจะสรุปในท้ายคลิปอีก
00:05:15 → 00:05:18ทีนึงนะครับว่ามีอะไรบ้างครับข้อที่ 1
00:05:18 → 00:05:22กาแฟข้อที่สองเครื่องดื่มชูกำลังเพราะที่
00:05:22 → 00:05:273 ชาข้อที่ 4 น้ำอัดลมข้อที่ 5 โปโก้ข้อ
00:05:27 → 00:05:29ที่ 6 alcohol และข้อที่ 7 คือน้ำเปล่า
00:05:29 → 00:05:32นะครับลองไปเช็คดูคำว่าตนเองเนี่ยดื่มน้ำ
00:05:32 → 00:05:35เหล่านี้อยู่หรือเปล่านะครับลองลดปริมาณ
00:05:35 → 00:05:37ดูครับอาการปัสสาวะบ่อยของคุณก็จะดีขึ้น
00:05:37 → 00:05:40ครับถ้าใครถูกใจเทคนิคครับอย่าลืมกดไลค์
00:05:40 → 00:05:42กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติด
00:05:42 → 00:05:45ตามช่องบ่มีมอยด้วยนะครับตอนนี้มามินิเพจ
00:05:45 → 00:05:47Facebook ด้วยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่า
00:05:47 → 00:05:49หมอมีเม้ามอยไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วย
00:05:49 → 00:05:52แล้วเรามาเจอกันครับช่วงเช้าวันอังคารวัน
00:05:52 → 00:05:55พฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอหมี
00:05:55 → 00:05:57มามวยครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็
00:05:57 → 00:05:59คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ
00:05:59 → 00:06:02มีดีตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอค่าบ๊าย
00:06:02 → 00:06:04บาย