- คำถาม:
- เครื่องดื่มกลุ่มน้ำหวาน เช่น ชานมหรืออัดลม กินแล้วมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มกลุ่มน้ำหวาน เช่น ชานม น้ำอัดลม หรือกาแฟ T in one มีน้ำตาลและครีมเทียมสูงมาก ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลจำนวนมากในคราวเดียว ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง นำไปสู่การสะสมไขมันทั้งในร่างกายและตับ จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ไขมันพอกตับ และเบาหวาน
ผอมไว ใน 1 เดือน แค่หยุดกิน 5 สิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:16นะคือกลุ่มที่เป็นพวกน้ำหวานเช่นอะไรบ้าง
00:14:19ชานมอะไรอีกน้ำอัดลมอะไรอีกนะครับที่อ้วน
00:14:23แน่ๆเลยกาแฟแต่กาแฟในที่นี้บางคนไม่กิน
00:14:27กาแฟที่เป็นกาแฟหวานจะกินกาแฟ T in one
00:14:30ไอ้จริงๆไอ้ T in one เนี่ยแหละตัวดี
00:14:31เลยนะเพราะคำว่า T in one คือใส่อะไรมา
00:14:33บ้างใส่น้ำตาลใส่ครีมเทียมเห็นภาพป่า
00:14:35เพราะฉะนั้นถ้าอยากผอมเครื่องดื่ม 5 ชนิด
00:14:37ที่ไม่ควรกินได้แก่น้ำผลไม้นะครับนมบาง
00:14:40ชนิดนะที่กินได้คือนมที่น้ำตาล 0% โปรตีน
00:14:43สูงหน่อยก็จะดีนมเปรี้ยวไม่อ้วบไม่เอาเลย
00:14:45เพราะว่าน้ำตาลสูงมีอะไรอีกเครื่องดื่ม
00:14:47ที่ผสมน้ำผึ้งไขมันพอกตับนะครับแอลกอฮอล์
00:14:49ต่างๆถ้าเลือกได้ลดความถี่ลงสังสรรค์เป็น
00:14:52โอกาสและเลือกพวกไววายแดงจะดีกว่าแล้วก็
00:14:54กลุ่มน้ำหวานทั้งหมดให้หยุดไปก่อนเมื่อ
00:14:56คุณทำ 5 ข้อนี้ได้หยุดพวกนี้ได้ไขมันจะ
00:14:59ไม่พอกตับและหมอหนึ่งเคยพูดไปแล้วว่าถ้า
00:15:01อยากผอมคุณต้องสลับระบบพลังงานให้เป็น