- คำถาม:
- ฮอร์โมนในร่างกายมีความเกี่ยวข้องกับอารมณ์อย่างไร?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนในร่างกายถูกควบคุมโดยสมองซึ่งตอบสนองต่อความรู้สึกและอารมณ์ของบุคคล โดยเฉพาะเมื่อมีความรู้สึกเชิงลบ เช่น วิตกกังวล กลัว อิจฉา หรือซึมเศร้า จะทำให้สมองสั่งการให้ฮอร์โมนหลั่งออกมาในลักษณะที่ไม่สมดุล ส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น นอนไม่หลับ ร้อนใน ตาแห้ง หรือหนาวๆ ร้อนๆ แต่ในทางกลับกัน หากมีความรู้สึกดี เช่น มีความภูมิใจในตัวเอง รักตัวเอง หรือมีความสุข สมองจะสั่งการให้ฮอร์โมนดี ๆ หลั่งออกมา ช่วยให้มีพลังงาน อยากทำสิ่งดี ๆ และมีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น
ฮอร์โมนไม่ปกติ ลองปรับแบบนี้ | EP.304
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49เริ่มต้นทำให้ฮอร์โมนหลังอ่ะคีย์อยู่ตรง
00:00:52นี้เลยนะคะคีย์คือความรู้สึกค่ะคือิเรามี
00:00:57ลิ่งยังไงเรามีความรู้สึกยังไงนั่นแหละ
00:01:00มันจะไปส่งต่อกระทบให้สมองมันสั่งการ
00:01:03กระทบให้ฮอร์โมนมันหลังเพราะฉะนั้นคนที่
00:01:05มีปัญหาเรื่องฮอร์โมนอาจจะมีจากปัญหาอะไร
00:01:07ก็แล้วแต่แดงบอกเลยบอกว่าพี่พยายามทำยัง
00:01:10ไงก็ได้ให้พี่แฮปปี้ให้พี่อยู่ในคือ
00:01:15สมมุติว่าอารมณ์เราถ้าเกิดเฉยๆมันอยู่ตรง
00:01:17กลางถูกมั้ยคะแต่ถ้าเราลงไปเช่นมีความ
00:01:20อยากมีความอิจฉาริษยามีความกลัวมีความ
00:01:22วิตกกังวลมีความไม่มั่นใจตัวเองรู้สึก
00:01:25ด้อย่ารู้สึกเหงาเศร้ามันจะเป็นอารมณ์ใน
00:01:29เชิงพลังงานต่ำอ่ะแต่ถ้าเกิดเราเฉยๆอัน
00:01:32นี้ก็ยังโอเคแต่ถ้าเราเพิ่มขึ้นไปได้เช่น
00:01:34เรามีฟีลลิ่งว่าอ่าเราภูมิใจในตัวเองเรา
00:01:37รักตัวเองเรามีความสุขเรามีความรู้สึก
00:01:39ขอบคุณอะไรก็เกิดขึ้นได้เราไว้ใจชีวิตเรา
00:01:42มีความเชื่อมั่นมันจะไปทางนี้หมดเลยนะคะ
00:01:45แล้วฟีลลิ่งแบบนี้แหละที่มันจะเป็นตัว
00:01:47กระตุ้นให้ฮอร์โมนดีๆหลังสมองสั่งการให้
00:01:50เราอยากลุกอยากออกไปทำอะไรดีๆเพราะฉะนั้น
00:01:53นะคะแดงมีมาฝากนอกจากคียอันแรกก็คือเรา
00:01:55รู้และว่าลิอันเนี้ยสำคัญในการปรับ