- คำถาม:
- มีหลักฐานทางวิจัยรองรับหรือไม่ว่าการกินอาหารตามหมู่เลือดจะช่วยส่งเสริมสุขภาพจริงๆ?
- คำตอบ:
- งานวิจัยที่มีการศึกษาพบว่า คนที่รับประทานอาหารไม่ตรงกับหมู่เลือดตัวเองก็ยังได้รับประโยชน์จากอาหารที่เป็นมังสวิรัติหรือมีส่วนผสมของพืชผัก ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด แสดงว่าประโยชน์ที่ได้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับหมู่เลือด แต่มาจากคุณภาพของอาหารที่เลือกรับประทาน
กินอาหารตามหมู่เลือด ABO ดีจริงหรือไม่
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:11แล้ววิจัยในปัจจุบันนี้มีคนทำขึ้นมาแล้ว
00:06:15จริงๆนะครับซึ่งผมก็จะแปะลิงก์ไว้ให้ท่าน
00:06:17ไปดูด้วยเขาทำงานวิจัยอย่างไรนะครับเขาก็
00:06:19ดูเลยนะครับว่าเนี่ยให้แต่ละคนรับประทาน
00:06:23อาหารตามหมู่เลือดซึ่งคุณปีเตอร์เนี่ยเขา
00:06:26แนะนำไว้นะครับหากินกินไปเลยนะครับแล้ว
00:06:30เข้ามาดูว่าเออในกลุ่มคนที่รับประทาน
00:06:34อาหารทั้งหมดเนี่ยมันจะมีบางคนกินไม่ตรง
00:06:36หูเลือดตัวเองแต่ก็กินเป็นอาหารที่แนะนำ
00:06:39นะครับอยู่ในที่คุณปีเตอร์เขาแนะนำเช่น
00:06:42สมมุติว่าหมู่เลือด B แต่ไปกินอาหารของ
00:06:45หมูด้วย A อย่างนี้นะครับหมูด้วยโอไปกิน
00:06:48ของหมู่เลือด A อย่างนี้เป็นต้นเขาก็ดู
00:06:51แบบนี้ว่ามันมีปัญหาอะไรไหมเขาพบว่าเออคน
00:06:54ที่กินอาหารไม่ตรงกับหมู่เลือดตัวเองก็
00:06:58ได้รับประโยชน์จากอาหารที่รับประทานเข้า
00:07:02ไปนะครับยกตัวอย่างเช่นอาหารของหมู่เลือด
00:07:05A แนะนำว่าเป็นพวกพืชผักซะส่วนใหญ่ก็คือ
00:07:09เป็นพวกมังสวิรัตินะครับเรารู้อยู่แล้วนะ
00:07:12ครับว่าอาหารบางสิ่งบางรักนั้นสามารถที่
00:07:14จะลดโรคหลอดเลือดอุดตันต่างๆโรคหลอดเลือด
00:07:17หัวใจหลอดเลือดสมองต่างๆได้นะครับพอเรา
00:07:21ให้คนที่ไม่ใช่หมู่เลือด A รับประทาน
00:07:23อาหารแบบนี้เข้าไปเราก็เห็นประโยชน์ครับ
00:07:26แต่เขาไม่ได้เป็นหมู่เลือด A เลยตรงนี้
00:07:29ที่เป็นข้อคัดค้านอย่างนึงแล้วว่าเฮ้ย