- คำถาม:
- ฮอร์โมนในร่างกายทำงานอย่างไร และเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายเครียดมากเกินไป?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนในร่างกายทำงานเหมือนวงออร์เคสตราที่ต้องประสานเสียงกันอย่างสมดุล โดยตัวตั้งต้นของฮอร์โมนกลุ่มสเตียรอยด์คือคอเลสเตอรอล ซึ่งเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนต่างๆ เช่น โปรเจสเตอโรน, คอร์ติซอล, DHEA และเอสโตรเจน แต่เมื่อร่างกายเผชิญกับความเครียดสูง ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ทำให้ดึงสารตั้งต้นจากคอเลสเตอรอลมาใช้สร้างคอร์ติซอลมากขึ้น ส่งผลให้ฮอร์โมนอื่นๆ เช่น โปรเจสเตอโรน, DHEA และเทสโทสเตอโรนลดลง ภาวะนี้เรียกว่า functional hypogonadism (FHA) หรือภาวะฮอร์โมนเพศลดลงจากการทำงานผิดปกติของระบบฮอร์โมนภายใต้ภาวะเครียด
ไทรอยด์ ต่อมหมวกไต รังไข่ ทำงานสัมพันธ์กันอย่างไร ? #AOTaxis #hormone #hormoneimbalance
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08independent ครับเค้าทำงานสัมพันธ์กันนะ
00:00:11ในทางด้าน functional Medicine เนาะเขาค
00:00:14ก็จะบอกว่าเอ่อ
00:00:16ฮอร์โมนอยู่ในทั้งหมดในร่างกายของเรา
00:00:18เนี่ยยเขาเหมือนเสมือนวงดนตรี orchestra
00:00:21Symphony orchestra ครับเขาจะบรรเลง
00:00:24เพลงได้เพราะนะไม่เพี้ยนนะคนฟังโอ้โหแบบ
00:00:28เกิดอารมณ์เคลิ้มเนี่ยนะครับทุกตัว
00:00:31เครื่องดนตรีทุกตัวตัวที่เปรียบเสมือน
00:00:34ฮอร์โมนเนี่ยเขาจะต้องทำงานสัมพันธ์กัน
00:00:36แล้วก็ไม่มากไม่น้อยเกินไปนะครับฮอร์โมน
00:00:39ตรงนี้เราเรียกว่าเป็น AIS ครับก็คือยก
00:00:41ตัวอย่างนะครับอย่างเช่นในรูปนี้เราจะ
00:00:43เห็นว่าเป็น ovarian นะครับ adrenal ไรอย
00:00:46AIS นะครับเขาก็จะเป็นฮอร์โมนที่ทำงาน
00:00:48สัมพันธ์กันนะครับอ่าคราวนี้ครับรูปนี้
00:00:51แหละอยากจะให้ทุกคนดูว่ากลุ่มฮอร์โมน
00:00:54ประเภทสเตียรอยด์ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนเพศ
00:00:56ชายฮอร์โมนเพศหญิงเนาะตัวต่อมหมวกไตหรือ
00:00:58แม้กระทั่งวิตามินดีเนี่ยเนี่ยเค้ามีตัว
00:01:01ตั้งต้นมาจากคอเลสเตอรอลครับคอเลสเตอรอล
00:01:03ก็เป็นเอ่อเค้าเรียกว่าเป็นไขมันที่เรา
00:01:08ได้รับจากสัตว์ถูกมั้ยครับคอเลสเตอรอลไม่
00:01:10ได้เป็นไม่ได้เอามาเผ่าผ่านเป็นพลังงาน
00:01:13เนาะตัวพลังงานที่เราเผ่าผ่านก็คือไกินนะ
00:01:16คอเลสเตอรอลก็เป็นตัวนึงที่ร่างกายต้อง
00:01:19ใช้นะเพราะฉะนั้นก็อย่างที่บอกครับการพูด
00:01:22ถึงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดก็ต้องดูบริบท
00:01:26ดูไลฟ์สไตล์ของชีวิตนะครับยังเป็นเรื่อง
00:01:28ที่มีการบตเป็นเรื่องที่ข้อมูลยังคง
00:01:32ไดนามิเนาะยังคงแบบค่อนข้างที่จะเยอะอยู่
00:01:35เพราะฉะนั้นนะฮะเรามาดูพารทของฮอร์โมนจะ
00:01:37เห็นว่าตัวตั้งต้นคือคอเลสเตอรอลนะครับ
00:01:40จากคอเลสเตอรอลก็จะเปลี่ยนลงมาเป็น
00:01:42ฮอร์โมนที่ชื่อเพรนเพกนรนก็จะเปลี่ยนเป็น
00:01:45ฮอร์โมนที่ชื่อโปรเจสเตอโรนนะครับ
00:01:47โปรเจสเตอโรนก็จะเปลี่ยนเป็นตัวสายทาง
00:01:50ด้านฮอร์โมนที่มาจากต่อมหมวกไตก็คือ
00:01:53คอร์ติซอลแล้วก็ออสเตนเนาะสายล่างก็จะ
00:01:56เห็นว่าเขาจะเปลี่ยนเป็นตัว dhea เคสเตรล
00:01:59แล้วก็ตัวเอสโตรเจนอ่าอนี้ก็เพราะฉะนั้น
00:02:03ฮอร์โมนกลุ่มเนี้ยเวลาที่ตัวใดตัวนึงที่
00:02:06ผิดปกติอย่างเช่นถ้าเรามีเรื่องของความ
00:02:08เครียดหรือว่ามี stress ที่ค่อนข้างเยอะ
00:02:12ร่างกายเราต้องการใช้ฮอร์โมนกลุ่มที่ชื่อ
00:02:14ว่าพวกคอร์ติซอลถูกมั้ยฮะมากขึ้นนะเขาก็
00:02:17จะลดการผลิตฮอร์โมนตัวสำคัญตัวแรกเลยก็
00:02:20คือโปรเจสเตอโรนก็จะโดนก่อนเพื่อนครับเรา
00:02:23เรียกว่าเป็นเพนิน pnon stealing effect
00:02:27นะพูดง่ายๆว่าคอร์ติซอลผลิตมามากขึ้นเค้า
00:02:30ก็จะไปดึงเพคนรนมาสร้างมากขึ้นนะครับ
00:02:33ฮอร์โมนโปรเจสก็จะลดลงอ่าพคุณผู้หญิงก็จะ
00:02:36มีอาการ pms เด่นขึ้นประจำเดือนมาใหตรง
00:02:39ประจำเดือนเลื่อนนะฮะสายล่าง dhea หายไป
00:02:42เทสเตอโรนหายไปก็จะมีผลกับเรื่องของเซก์
00:02:45ฮอร์โมนที่ลดลงพละกำลังเลี่ยวแรงที่ลดลง
00:02:48นะครับพวกเนี้ยก็ต้องบอกว่าถ้าเป็นเทอม
00:02:51ทางด้านฮอร์โมนนะครับเราจะพบภาวะนึงที่
00:02:53ชื่อว่าเป็น functional hypothermic
00:02:56amia นะครับเคยได้ยินมย fh a fha นะ
00:03:01ครับ functional เอ่อ hyp tramic amia
00:03:06ก็คือคุณผู้หญิงในช่วงที่เรามีความเครียด
00:03:09เยอะๆอย่างเช่นกลุ่มนักกีฬาคนที่อดอาหาร
00:03:13เพื่อลดน้ำหนักหรือคนที่มี stress เยอะๆ
00:03:16เนี่ยเราจะพบว่าฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองนะ
00:03:19ครับเขาจะ signal หรือว่าสร้างลงมา
00:03:22กระตุ้นรังไข่เนี่ยได้น้อยลงรวมถึงนะครับ
00:03:26ฮอร์โมนที่ผลิตจากลังไข่เนี่ยก็จะลดลงมี
00:03:29ผลทำให้ประจำเดือนขาดหายไปนะอันนี้ก็จะพบ
00:03:33ได้บ่อยในคนที่มีความเครียดช่วงเจ็บป่วย
00:03:36ไม่สบายหรือว่าช่วงที่เรา Under stress
00:03:38สูงๆนะ
00:03:39[เพลง]