ฮอร์โมนใดที่ช่วยให้รู้สึกมีความสุขหลังจากทำกิจกรรมออกกำลังกาย และมีบทบาทในการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ

คำถาม:
ฮอร์โมนใดที่ช่วยให้รู้สึกมีความสุขหลังจากทำกิจกรรมออกกำลังกาย และมีบทบาทในการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ?
คำตอบ:
ฮอร์โมนเอนโดฟินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้รู้สึกมีความสุขหลังจากการออกกำลังกาย และมีบทบาทในการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ โดยร่างกายจะผลิตสารนี้ออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดหรือความเครียด ซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุข เคลิบเคลิ้ม อิ่มอกอิ่มใจ และช่วยคลายเครียดได้

อยากอายุยืน ต้องรู้จัก 4 ฮอร์โมนแห่ง “ความสุข” l TNN HEALTH l 25 03 66

จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:12ดี 4 เอนโดฟินฮอร์โมนบ้าพลังเป็นฮอร์โมน
00:02:16ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติผลิตจาก
00:02:19ภายในร่างกายโดยร่างกายจะปล่อยสารนี้ออก
00:02:22มาเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดหรือความ
00:02:25เครียดกระจายไปทั่วตามระบบประสาทซึ่งการ
00:02:28หลังเอ็นโดฟินทำให้รู้สึกมีความสุขเคลิบ
00:02:31เคลิมอิ่มอกอิ่มใจคลายเครียดและเสริม
00:02:35สร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันสำหรับ
00:02:38กิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นเอนโดฟินเช่นโยคะ
00:02:41และการทำสมาธินอกจากนี้การออกกำลังกายทุก
00:02:44ชนิดก็ช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้นเพิ่ม
00:02:47ระดับสารเอนโดฟินไม่เพียงเท่านี้การ