- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันและโรคต่างๆ?
- คำตอบ:
- วิตามินดีไม่ใช่วิตามินธรรมดาแต่เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างจากแสงแดด ช่วยควบคุมภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ลดความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หวัดที่หายยาก และยังเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคซึมเศร้า โรคสกิฟิีย และโรคอักเสบเรื้อรัง โดยเฉพาะเมื่อระดับวิตามินดีในเลือดต่ำกว่า 50 นาโนกรัมต่อเดซิลิตร
สัญญาณเตือน ขาดวิตามินดี เสี่ยงอายุสั้น | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09อะไรบ้างแล้ววิตามินดีมันสำคัญยังไงคนไทย
00:00:12หลายคนที่ป่วยบ่อยเป็นภูมิแพ้แล้วหายาก
00:00:15หรือมีใครที่นอนหลับยากนอนไม่ค่อยหลับนอน
00:00:18หลับๆตื่นๆกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงปวดเมื่อย
00:00:20เป็นตะคิวเช็คตัวเองเลยนี่เป็นหนึ่ง
00:00:23สัญญาณนึงว่าคุณขาดวิตามินดีวิตามินดีไม่
00:00:26ใช่วิตามินแต่เป็นฮอร์โมนที่รร่างกายคุณ
00:00:30ต้องใช้ร่างกายเพื่อนๆสร้างวิตามินได้จาก