- คำถาม:
- อุปกรณ์ที่ใช้เพิ่มแรงต้านในการหายใจมีประโยชน์อย่างไร?
- คำตอบ:
- อุปกรณ์เพิ่มแรงต้านในการหายใจช่วยฝึกความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อหายใจ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อกระบังลมและกล้ามเนื้อทรงอก ทำให้สามารถหายใจลึกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย
หอบเหนื่อยในโรคปอดเรื้อรัง : เข้าใจสรีรวิทยา + วิธีฝึกหายใจเองที่บ้าน I นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:06อุปกรณ์นึงนะครับเค้าเรียกอุปกรณ์เพิ่ม
00:14:10แรงต้านในการสูดหายใจอ่าไม่รู้ว่าเราเคย
00:14:15ได้ยินบ้างมั้ยหรือเราเคยเห็นในวีดีโอ
00:14:18บ้างมั้ยมันก็เป็นอุปกรณ์แหละครับอันนี้
00:14:21ผมว่าก่อนที่เราจะไปสั่งซื้อก่อนที่เราจะ
00:14:25ไปลองทำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนว่าของเราควรจะ
00:14:28ทำมั้ยนะอ่ะแต่ผมพูดให้ฟังคร่าวๆคือ
00:14:32อันเนี้มันใช้ได้กับทุกคนมันเป็นเครื่อง
00:14:34มือเล็กๆไม่ต้องใช้ไฟไม่ต้องอะไรผมไม่ได้
00:14:37ขายนะครับเดี๋จะเข้าใจว่าผมมีตะกงตะกร้า
00:14:39อะไรไม่มีนะครับพูดให้ฟังว่ามันเป็น
00:14:42อุปกรณ์ชนิดนึงนะครับมันจะเพิ่มแรงต้าน
00:14:46ได้งั้นมันจะทำให้เราฝึกการหายใจกระบังลม
00:14:49ฝึกการหายใจกล้ามเนื้อให้มันแข็งแรงมาก
00:14:53ขึ้นงั้นเวลาเราสูดมันจะมีแรงต้านนะครับ
00:14:58มันจะมีแรงต้าน
00:15:00เราทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆแล้วเราก็ค่อยๆ