- คำถาม:
- ทำไมนักกีฬาจึงเลือกดื่มน้ำอัดลมระหว่างการแข่งขัน แม้จะไม่แนะนำสำหรับคนทั่วไป?
- คำตอบ:
- นักกีฬาเลือกดื่มน้ำอัดลมโดยเฉพาะโค้กในระหว่างการแข่งขันเพราะต้องการคาเฟอีน ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย โดยกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีนและนอร์อีพิเนฟริน ทำให้ร่างกายมีพลังงานมากขึ้น มีความอึด และสามารถออกกำลังกายต่อได้นานขึ้น
ไขข้อข้องใจ : น้ำอัดลมไม่มีแก๊สทำให้ออกกำลังกายได้ดีขึ้นจริงหรือ ? | Talk to Tone EP.18
จากช่อง:Main Stand Thailand
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:43ลืมน้ำอัดลมกระป๋องอยู่ระหว่างการแข่งขัน
00:04:47โดยเฉพาะโค้กนะฮะไม่ได้เกี่ยวกับสารอาหาร
00:04:50ของมันนะครับแต่เขาต้องการสารคาเฟอีนที่
00:04:54มันอยู่ในเครื่องดื่มชนิดนี้ต่างหากครับ
00:04:57คุณวันนี้วัดแสนลาวัลย์นักวิทยาศาสตร์การ
00:05:01อาหารมหาบัณฑิตศิษย์เก่าจากสถาบัน
00:05:04โภชนาการของหมาลัยมหิดลให้ความเห็นไว้ว่า
00:05:08จากงานวิจัยของต่างประเทศหลายชิ้นเนี่ย
00:05:10เห็นได้อย่างชัดเจนว่าค่าฟรีนะมันมีผลต่อ
00:05:14การกระตุ้นประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้
00:05:18เพิ่มสูงขึ้นอ่าดังนั้นนักกีฬาที่เขาดื่ม
00:05:22โค้กน่ะเข้าไปในระหว่างการออกกำลังกาย
00:05:25เนี่ยการแข่งขันกีฬาเนี่ยเขาต้องการ
00:05:28คาเฟอีนไปเพิ่มพลังงานให้พวกเขาเนี่ยมี
00:05:32ความคนทายาทมีเรียกว่าความอึดมี
00:05:36ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นนั่นเองครับหนึ่งใน
00:05:38งานวิจัยที่มีชื่อเสียงโด่งดังได้รับการ