- คำถาม:
- อุจจาระสีเหลืองมีความหมายอย่างไร?
- คำตอบ:
- อุจจาระสีเหลืองอาจบ่งบอกถึงปัญหาการย่อยไขมันไม่ดี เนื่องจากน้ำดีที่ช่วยย่อยไขมันไม่เพียงพอ หรือร่างกายไม่สามารถสร้างน้ำดีได้เพียงพอ โดยเฉพาะเมื่อกินอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ในโภชนาการแบบคีโต หรือมีภาวะนิ่วในถุงน้ำดีที่ขัดขวางการไหลของน้ำดี ทำให้อุจจาระมีสีเหลืองและมีกลิ่นเหม็น
ตดเหม็น อุจจาระกลิ่นแรง ลำไส้แปรปรวน ควรปรับสมดุลลำไส้วิธีนี้....I Ask Doctors EP.25
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:39อันดับที่ 2 ถามว่าสีค่ะสีที่ปกติเนาะควร
00:02:42จะเป็นยังไงนะคะต้องออกสีน้ำตาลออกเหลือง
00:02:46ฉันต้องออกน้ำตาลมากกว่าสีเหลืองนะคะ
00:02:47เพราะว่าอะไรเพราะว่าเวลาเรากินอาหารเข้า
00:02:50ไปเนี่ยค่ะมันจะมีน้ำดีอ่ะค่ะที่ช่วยใน
00:02:52การย่อยไขมันใช่มั้คะซึ่งน้ำดีเนี่ยออกมา
00:02:55จะออกคล้ายๆสีน้ำตาลออกเหลือง
00:02:57ทำให้อุจาระเราเป็นสีแบบนั้น
00:02:59>> ก็ถ่ายมันก็จะมีกลิ่นเป็นปกติมั้คะ
00:03:01>> มันมีกลิ่นเป็นปกติแต่มันต้องไม่ใช่แบบ
00:03:03อู้หูแบบว้าวแบบอะไรอย่างงี้ขนาดนั้นไง
00:03:05เข้าใจมเอออันนั้นน่ะเขาเรียกว่าเออสีน้ำ
00:03:08ตาลนะมีกลิ่นบ้างเป็นเรื่องปกติแต่ไม่ใช่
00:03:10ให้ดูคนหันมา 10 คนหันมามองเอ๊ะอันนี้ใคร
00:03:13เป็นใครกลิ่นมาจากไหนเงี้ยอันนั้นมันก็
00:03:15เยอะเกินไปเนาะแบบที่ 2 เอ๊ะถ้านอกจากสี
00:03:18น้ำตาลแล้วเนี่ยแล้วเราบอกว่าเป็นพวกสี
00:03:19เหลืองอันเนี้ยค่ะถ้าสีเหลืองอันเนี้ย
00:03:21ส่วนใหญ่เราก็คิดว่าอาจจะมีปัญหาเช่นกิน
00:03:24พวกไขมันเยอะไปอ่าเพราะบางคนอาจจะมีความ
00:03:28เชื่อนะคะหรือคิดว่าอยากลดน้ำหนักไงอยาก
00:03:30กินอาหารคีโตคีโตหมายถึงอะไรที่มีแป้งค่ะ
00:03:34ค่อนข้างน้อยแบบไม่เกิน 5-10% และที่
00:03:37เหลือสัก 70% เนี่ยเป็นไขมันเยอะพอเรามี
00:03:39การปรับเปลี่ยนอาหารอ่ะค่ะที่มีรูปแบบไข
00:03:41มันที่เยอะมากๆเนี่ยน้ำดีอ่ะค่ะมันก็ผลิต
00:03:44สร้างไม่เพียงพอใช่มั้คะแล้วก็รวมถึงตัว
00:03:47ที่ช่วยย่อยอ่ะค่ะตัวช่วยย่อยชื่อไเปสนะ
00:03:50คะออกมาช่วยย่อยไขมันแต่ถ้าวันดีคืนดีเรา
00:03:52กินจากสมมุติไขมันกินจาก 30% อยู่กลาย
00:03:55เป็น 70%
00:03:58ยมันิภาพ
00:04:00ไม่ทำให้ตามอุจาระได้ด้วยนะคะไขมันออกมา
00:04:04ในอุจจาระเลย
00:04:05>> ใช่นะคะก็เลยอาจจะทำให้มีกลิ่นนะคะแล้วก็
00:04:08มีสีเป็นสีเหลืองได้ง่ายเน
00:04:11กลับกันเนี่ยอย่างบอกว่าน้ำดีใช่มั้คะ
00:04:14ช่วยในการย่อยไขมันแต่น้ำดีก็สร้างไม่ทัน
00:04:16น่ะเออฉันก็สร้างไม่ทันเหมือนกันนะคะก็
00:04:18เลยทำให้มีปัญหานะคะในการย่อยพวกไขมัน
00:04:21กลุ่มนี้ได้ก็เลยทำให้มีกลิ่นนะคะอันนี้
00:04:23เอาคร่าวๆก่อนนะนะคะเสร็จแล้วคราวนี้ก็
00:04:26ถามว่ามันมีสีอะไรอีกนะคะเช่นถ้าเป็นสีดำ
00:04:29อุจจารสีดำอันนี้ก็ต้องถือว่าผิดปกติเนาะ
00:04:32ปกติบอกแล้วว่าของเราควรจะเป็นสีน้ำตาล
00:04:34ถ้าสีดำหมายถึงอะไรคุณอาจจะกินธาตุเหล็ก
00:04:36หรือเปล่าอย่างเงี้ยเพราะธาตุเหล็กก็ทำ
00:04:38ให้อุจจาระสีดำได้นะคะหรือในทางกลับกัน
00:04:41ถ้ามันแบบเหนียวหนืดมากเหมือนยางมาตอยอ่ะ
00:04:44ก็ต้องคิดถึงว่าเอ๊ะคุณอาจจะมีปัญหาเลือด
00:04:46ออกในลำไส้ช่องบนหรือเปล่าอ่ะเพราะทำให้
00:04:49สีมันเปลี่ยนอย่างเงี้ยค่ะให้เป็นสีดำได้
00:04:52อันนี้ก็ต้องระวังะถูกมั้คะหรือในทางกลับ
00:04:54กันนอกจากสีดำแล้วเป็นสีแดงได้มั้ยสีแดง
00:04:57ก็เป็นได้นะคะเพราะว่าอะไรผสมเลือด