- คำถาม:
- ทำไมร่างกายถึงสะสมไขมันมากเกินไป?
- คำตอบ:
- ร่างกายสะสมไขมันมากเกินไปเพราะมีน้ำตาลและแป้งจากอาหารเข้ามาในร่างกายมากเกินไป ซึ่งร่างกายจะใช้น้ำตาลเป็นพลังงานก่อน แล้วน้ำตาลที่เหลือเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้ โดยเฉพาะเมื่อทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งสูง เช่น ข้าว ขนมปัง ผลไม้ และของหวาน
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ด้วยเทคนิคนี้ ผอมได้ แม้น้ำหนักเริ่มต้นเยอะ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:03แต่การที่คุณสะสมไขมันนั้นมันเกิดจากการ
00:01:06ที่ร่างกายของคุณใช้พลังงานจากแค่สอง
00:01:09แหล่งเท่านั้นคือใช้น้ำตาลกับชายไขมันแต่
00:01:12เมื่อไหร่ก็ตามที่มีน้ำตาลในร่างกายเข้า
00:01:14มาจากอาหารภายนอกที่คุณทานร่างกายจะเลือก
00:01:18ใช้น้ำตาลก่อนมันจะพูดแบบนี้ในหลายๆคลิป
00:01:21มากๆเพราะมันสำคัญมากนะครับมันคือสาเหตุ
00:01:23ที่ทำให้คุณเนี่ยเกิดการสะสมไขมันดังนั้น
00:01:25แบบนี้คุณรู้แล้วว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณ
00:01:27ได้รับน้ำตาลจากภายนอกร่างกายจะใช้น้ำตาล
00:01:30ก่อนจะยังไม่เอาไขมันมาใช้และมิหนำซ้ำหัก
00:01:32น้ำตาลภายนอกที่คุณทานเข้ามามันเยอะมาก
00:01:35ใช้ไม่หมดมันก็จะสะสมไปเก็บเป็นไขมันอีก
00:01:38ด้วยดังนั้นอะไรที่เป็นน้ำตาลหรือเปลี่ยน