- คำถาม:
- อินซูลินพื้นฐานมีหน้าที่หลักอะไรในร่างกายช่วงสายๆ ของวัน?
- คำตอบ:
- อินซูลินพื้นฐานมีหน้าที่หลักในการจัดสรรสารอาหารที่จำเป็นให้กับเซลล์ต่างๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10:00 น. ถึง 12:00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายมีระดับอินซูลินสูงสุดตามธรรมชาติ เพื่อเปิดประตูเซลล์ให้สารอาหารคุณภาพสูง เช่น โปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน และไขมันดี เข้าไปใช้บำรุงซ่อมแซมและสร้างส่วนประกอบใหม่ของเซลล์ได้อย่างเต็มที่
หมอภทร Podcast Talk ตอน การทำงานของตัวพ่อ อินซูลิน ในช่วงเวลาแรก
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:22ว่าเป็นช่วงเวลาทองของร่างกายเราเลยครับ
00:01:25แล้วไอ้ช่วงเวลาทองที่ว่าเนี่ยนะครับก็
00:01:28คือช่วงสายๆของทุกวันเลยครับประมาณสัก
00:01:3110:00 น.ถึงเที่ยนไม่น่าเชื่อใช่ไหมครับ
00:01:34ว่านี่คือช่วงที่ร่างกายเราเนี่ยมีระดับ
00:01:37อินซูลินพื้นฐานสูงที่สุดตามธรรมชาติเลย
00:01:41ต้องย้ำนะครับว่านี่คืออินซูลินพื้นฐาน
00:01:44หรือที่เรียกว่าเบซอินซูลินนะครับคือมัน
00:01:48ไม่ใช่ฮอร์โมนที่พุ่งขึ้นมาหลังเรากิน
00:01:50ข้าวนะแต่มันเหมือนกับเป็นระดับพื้นฐาน