- คำถาม:
- อาหารใดที่ช่วยล้างพิษตับได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยล้างพิษตับได้ดีได้แก่ ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อกโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำปีดาว ที่มีสารซัลโฟโรเฟนช่วยกระตุ้นระบบล้างพิษของตับ และผลไม้ที่มีกากใยสูง เช่น กีวี่ อะโวคาโด บลูเบอร์รี่ ซึ่งช่วยลดไขมันในเลือดและตับ
ล้างไขมันพอกตับ ลดตับอักเสบ ลดพุง 10 กิโลเร่งด่วน ใ้ช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:49:23ที่สุดนะครับคือผักที่มีกลิ่นเหม็นๆฉุน
00:49:27เหมือนเท้าเน่าเพราะสิ่งเหล่านี้มันมี
00:49:30กรรมถรรพ์แล้วมีกรด
00:49:32อะมิโนซิสตอีนซึ่งกรดอะมิโนซิสตอีนจะทำ
00:49:35ให้ตับคุณสร้างกลูต้าไทโอนได้มาก
00:49:39ขึ้นผักที่ผมพูดถึงคือน้องบร็อกโคลี่นะ
00:49:43ครับนี่อ่าน้องบร็อกโคลี่หรือจะเป็นเนี่ย
00:49:48มันเหม็นใช่มดมดมแล้วมันมีกลิ่นนะครับ
00:49:51กลิ่นเนี่ยมันจะไปช่วยตับคุณนะครับหรือจะ
00:49:54เป็นน้องอันนี้คืออะไร
00:49:57ครับอันนี้คืออะไรอันนี้คืออะไรอ่ะอันนี้
00:50:04คือเค้าเรียกว่าอะไรเดี๋ยวทุเรียนมัน
00:50:07เหม็นแต่มันอีกแบบนึงเดี๋ยวเดี๋ยวใคร
00:50:11พิมพ์ว่าทุเรียนใจเย็นทุเรียนไม่แย่นะ
00:50:14ครับแต่ถ้ากินมากไปทุเรียนก็เป็นไขมันพอก
00:50:16ตับได้นะฮะอ่าอันนี้ด้วย
00:50:20อ่ะกะหล่ำดอกกะหล่ำปีดาวนะครับแล้วก็
00:50:24บร็อกโเคลี่พวกนี้คือสุดยอดอาหารชะลอไป
00:50:28ล้างพิษตับลดตับอักเสบแต่อย่าไปผ่านความ
00:50:33ร้อนเยอะนะครับวิธีเพิ่มสารล้างพิษนั่นก็
00:50:37คือ
00:50:38sulฟนทุกคนsulฟเฟนสะกด
00:50:42s f o r a p h a n e
00:50:47ซัลโฟโรเฟนเป็นสารที่พบในบร็อกโคลี่แต่พบ
00:50:51เยอะที่สุด
00:50:53ในบร็อกโคลี่งอกนะครับนี้พูดประจำเลย
00:50:57บร็อกโคลี่งอกมีซฟโรเฟนเยอะกว่า
00:50:59บร็อกโคลี่ผู้ใหญ่เป็น 100 เท่านะครับ