- คำถาม:
- อาหารแปรรูปมีผลต่อสุขภาพไตอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูป เช่น เนื้อสัตว์แปรรูป ไส้กรอก แฮม เบคอน ปลากระป๋อง และผลไม้แปรรูป เช่น ผลไม้กระป๋อง ผลไม้เชื่อม หรือผลไม้ตากแห้ง มีปริมาณเกลือโซเดียมและน้ำตาลสูง ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปมาก ๆ จะทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้ค่าไตแย่ลงและทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น
วิธีเพิ่มค่าไต ให้กลับมาปกติ ง่ายๆเพียง 5 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.734
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:06ช่วยให้ไตแข็งแรงไตไม่เสื่อมครับข้อที่ 2
00:02:09หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปนะครับข้อนี้สำคัญ
00:02:11เลยนะครับสำหรับใครที่เป็นโรคไตอยู่นะ
00:02:14ครับหรือว่าค่าไตไม่ดีแล้วอยากเพิ่มค่าไต
00:02:16แนะนำว่าให้รับประทานอาหารเป็นพวกสดใหม่
00:02:19มากขึ้นนะครับหลีกเลี่ยงพ่นอาหารแปรรูป
00:02:21อะไรบ้างครับเช่นพวกเนื้อสัตว์แปรรูปต่าง
00:02:23ๆไม่ว่าจะเป็นไส้กรอกหมูแฮมเบคอนหมูยอปลา
00:02:27กระป๋อง 2 แบบนี้นะครับพวกเนื้อสัตว์ตัก
00:02:29แห้งต่างๆพวกนี้นะครับในการที่เขาจะถนอม
00:02:32อาหารทำให้เก็บได้นานมากขึ้นจะมีการใส่
00:02:34เกลือโซเดียมลงไปมหาศาลเลยนะครับดังนั้น
00:02:37ถ้าเราบริโภคทุกวันทุกวันไปเรื่อยๆเกลือ
00:02:39โซเดียมเนี่ยจะทำให้ไตของเราทำงานหนัก
00:02:41ครับค่าไตก็จะแย่ลงแย่ลงเรื่อยๆนะครับนอก
00:02:44จากนี้นะครับพวกผลไม้แปรรูปต่างๆอันนี้ก็
00:02:47ต้องระมัดระวังเหมือนกันนะครับโดยเฉพาะคน
00:02:49ที่เป็นโรคเบาหวานอยู่ครับไม่ว่าจะเป็น
00:02:51ผลไม้กระป๋องผลไม้เชื่อมผลไม้แช่อิ่ม
00:02:53ผลไม้ตากแห้งต่างๆเหล่านี้นะครับจะมีน้ำ
00:02:56ตาลสูงมากมากการที่เราบริโภคน้ำตาลเข้าไป
00:02:59เยอะๆแล้วเนี่ยจะทำให้เส้นเลือดในไตของ
00:03:01เราเสื่อมได้ไวเช่นกันครับดังนั้นนะครับ
00:03:03นอกจากเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆแล้วผลไม้แปร
00:03:05รูปก็ควรหลีกเลี่ยงด้วยนะครับก็จะช่วยให้
00:03:07เราแข็งแรงมากขึ้นค่าไตเป็นปกติได้ครับ
00:03:10ข้อที่ 3 ทานยาตามแพทย์สั่งเท่านั้นนะ