- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำอย่างเพียงพอจึงช่วยล้างพิษไตได้?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม (อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน) ช่วยให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ ทำให้ไตสามารถกรองสารพิษและของเสียออกจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยป้องกันภาวะไตวายเฉียบพลันที่อาจเกิดจากภาวะขาดน้ำ
7 วิธีล้างพิษไต ค่าไตดีขึ้นไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.534
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58ครับข้อที่ 1 ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม
00:01:01นะครับค้อนี้สำคัญเลยนะครับเพราะว่าร่าง
00:01:04กายของเราส่วนใหญ่ประมาณ 70% เนี่ยประกอบ
00:01:07ไปด้วยน้ำนั่นเองครับถ้าเราดื่มน้ำน้อยนะ
00:01:10ครับไม่ค่อยใส่ใจในการดื่มน้ำจะทำให้ร่าง
00:01:12กายของเราขาดน้ำขาดความสดชื่นครับแล้วก็
00:01:15ทำให้ไตขาดน้ำได้พอไตขาดน้ำแล้วเนี่ยทำ
00:01:18ให้ไตวายเฉียบพลันขึ้นมาได้เลยทีเดียวนะ
00:01:20ครับหลายคนบางทีออกกำลังกายเสียเหงื่อ
00:01:22เยอะๆโดยเฉพาะตอนนี้เนี่ยนะครับโอ้โหร้อน
00:01:25มากๆเลยครับการที่เราเสียเหงื่อเสียน้ำไป
00:01:27มากๆแล้วไม่ดื่มน้ำชดเชยเนี่ยตไขาดน้ำไป
00:01:30ทำให้ไตวายได้เลยครับดังนั้นแนะนำเลยครับ
00:01:33ว่าถ้าไม่อยากไตวายไตเสื่อมอยากล้างพิษไต
00:01:36ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมครับในแต่ละ
00:01:39วันควรดื่มให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไป
00:01:41ต่อวันหรือว่าประมาณ 7-8 แก้วนะครับก็จะ
00:01:43ช่วยให้ร่างกายของเราสดชื่นแต่อย่าลืม
00:01:45สังเกตผีปัสสาวะของเราด้วยนะครับถ้าสี
00:01:48ปัสสาวะของเรายังเหลืองเข้มอยู่อ่าแม้ว่า
00:01:50เราจะดื่มเข้าไปแล้ว 2 ลิตรเนี่ยก็ต้อง
00:01:52ดื่มเพิ่มเข้าไปครับแสดงว่า 2 ลิตรอาจจะ
00:01:54ยังไม่เพียงพอนะครับดื่มให้มากขึ้นเข้าไป
00:01:57จนน้ำปัสสาวะของเรามีสีเหลืองใสอ่อนๆแบบ
00:01:59แบบนี้แสดงว่าใช้ได้แล้วนะครับดังนั้น