- คำถาม:
- อาหารแปรรูปประเภทใดควรหลีกเลี่ยงเมื่อต้องการลดไขมันภายใน 14 วัน?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปเช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารไมโครเวฟ ไส้กรอก แซลมอนฟาร์ม ขนมกรุบกรอบ และผลิตภัณฑ์จากนมหวาน เพราะมีน้ำตาล โซเดียม และสารกันบูดสูง ซึ่งทำลายลำไส้และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
🔥 ลดน้ำหนักเร่งด่วน! ลดไขมันทั่วร่างกาย ใน 14 วัน ระวัง 5 อาหารนี้สุดชีวิต | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:19เร็วลดไขมันทั่วร่างกายใน 14 วันคุณต้อง
00:26:24เลิกอาหารสำเร็จรูปไปก่อนเลยนะครับอาหาร
00:26:29ทำไมรูปมีอะไรบ้างอ่าผมเอามาให้ดู 4
00:26:33นี่คือหาสำเร็จรูปนี่คือหาจรูป
00:26:38เลิกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 14 วันนี้เลิก
00:26:42อาหารไมโครเวฟแบบนี้นะครับอ่ะคุณมาดูนะ
00:26:47อาหารไมโครเวฟคือถามว่ามันอ้วนมากไหมอ่ะ
00:26:50มันจะจะไม่ได้อ้วนบ้านนะอันนี้ 480
00:26:53แคลอรี่นะครับน้ำตาลเซ็ปต์ใครมา 21 เวลา
00:26:57คุณอ่านน้ำตาล 10 กรัมเนี่ยนะครับคุณอย่า
00:27:00เพิ่งเข้าใจผิดนะอันนี้คือเขาถ้าคุณอยู่
00:27:03เขาอย่างน้ำตาล 10 กรัมแต่คุณเชื่อไหมว่า
00:27:05อ่านเพื่อลองทายซิ
00:27:08ข้าวเนี่ยน้ำตาลเท่าไหร่นะครับผมไม่ได้
00:27:11หมายถึงตายเขาเสริมเข้ามานะแต่น้ำตาลให้
00:27:14เขาเสริมก็มาคือเสร็จความแล้วเฮ้ยเอา
00:27:17เดี๋ยวทำไมต้องใส่น้ำตาเท่านั้นข้าวด้วย
00:27:19ไม่เข้าใจนะครับผมไม่เข้าใจตัดกัดเอาอยู่
00:27:22ผมเข้าใจแล้วเพราะมันอร่อยมันขายได้นะ
00:27:25ครับแต่คุณเขาแถมโลกไม่คุณหลายโลกเลยนะ
00:27:28ครับน้ำตาลที่จะเกินไปคุณได้หลายโลกเข้า
00:27:31มาแบบไม่รู้ตัวแบบงงๆนั้นไม่เอาใครมา 21
00:27:36กรัมนะครับแล้วโซเดียมพันธุ์ 60 mg นะ
00:27:41ครับก็คือเรื่องนึงของ 1 วันนี้คุณควรจะ
00:27:43ได้รับนะครึ่งเลยคนกินนี่อันเดียวคุณรับ
00:27:47เกลือโซเดียมไปครึ่งวันที่ผมหย่อนๆได้ถึง
00:27:51สองพันห้า 300 กรัมนะครับใครที่ออกกำลัง
00:27:53กายหนักๆแต่ละคนเป็นโรคไตลส์
00:27:57ๆเรื่องนะครับอาหารกึ่งสำเร็จรูปหรือ
00:28:01อาหารสำเร็จรูปแบบนี้นะครับคุณครับเพื่อน
00:28:04ครับผมจะอ่านให้ฟังว่าเขามีอะไรอีกบ้างนะ
00:28:06ครับเขามีไส้กรอกสโมกกี้นะครับไส้กรอก