- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำส้มจึงไม่แนะนำในการเสริมวิตามินซี?
- คำตอบ:
- น้ำส้มมีน้ำตาลสูงมาก (ประมาณ 31 กรัมต่อขวด) ซึ่งทำให้ร่างกายเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันสะสมในตับ แทนที่จะได้รับประโยชน์จากวิตามินซี แถมน้ำตาลยังแย่งกันดูดซึมกับวิตามินซี ทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินซีได้น้อยลง
🔥 ลดน้ำหนักเร่งด่วน! ลดไขมันทั่วร่างกาย ใน 14 วัน ระวัง 5 อาหารนี้สุดชีวิต | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:02ว่าน้ำตาลที่สูงโดยเฉพาะเนี่ยดื่มน้ำส้ม
00:21:05ให้ดื่มน้ำส้มบ้าง
00:21:08ไฟดื่มน้ำส้มนะครับคุณอยากได้วิตามินใช่
00:21:11ไหมเนี่ยคุณอยากได้วิตามินดื่มน้ำไม่ต้อง
00:21:14เรียนหรือน้ำส้มจริงๆคุณหารู้ไหมนะคุณก็
00:21:16มาเอาไขมันพอกตับตัวเองอยู่นะครับพวกน้ำ
00:21:20ตาลเดี๋ยวหนูมันตามเป็นข้อกลับได้ไงเรา
00:21:23น้ำตาลไปเป็นไตรกลีเซอไรด์คือใครมาเร็ว
00:21:25ได้ยังไงเพราะว่าทำเวลาคนอ้วนเนี่ยแล้ว
00:21:28คุณใช้พลังงานโดยเฉพาะน้ำตาลออกไปได้หมด
00:21:31อินทรีย์หนูจะถูกหลังมาเยอะจำได้ไหมผมบอก
00:21:34คนร้ายว่ายังไงบอกต้นไลน์ข้อสาเหตุหนึ่ง
00:21:36ของโรคอ้วนคืออินฟินิตี้มันหลังมากจนมัน
00:21:39ดื้อนะครับเป็น Twin ไม่ได้ทำให้คุณอ้วน
00:21:41แล้วถ้ามันหลังเยอะหลังน่าจะมันดื้อคุณจะ
00:21:43อ้วนก็คงจะเป็นเบาหวานแล้วยารักษาเบาหวาน
00:21:46ก็คือชินเคยก็อีกมันยิ่งดื้อก็อีกนะก็ไม่
00:21:50หายไงใช่มั้ยนะครับมันก็ไม่หายดังนั้นโรค
00:21:53เบาหวานหลายคนจะเข้าใจว่ามันเป็นโรค
00:21:56เรื้อรัง
00:21:57ก็ไม่มีทางหายแต่คุณเชื่อไหมว่าตอนนี้
00:22:00แพทย์หัวใหม่ๆหลายท่าน[\h__\h]เป็นหนึ่งใน
00:22:03นั้นแล้วผมก็มีนักเรียนในคอร์ส i s t
00:22:05หายจากเบาหวานหลายคนนะครับอ่าใช้สูตรหมู
00:22:09นะครับอย่านอกเรื่องนะนอกเรื่องนะเรื่อง
00:22:11ของเบาหวานแล้วคุณเป็นเบาหวานคนอ้วนก็คง
00:22:14จะดื่มน้ำผลไม้นะครับเลิกเลยอยากได้
00:22:17วิตามินซีใช่ไหมคุณไปหาจากอันนี้อันนี้
00:22:20คืออะไรครับใครรู้บ้าง
00:22:22ถ้าคุณอยากได้วิตามินซีใช่ไหมคือวิตามิน
00:22:25สิบอกอยู่นะถ้าคุณกินน้ำตาลเยอะคุณไม่มี
00:22:29ทางจะได้รู้สึกว่าจะเป็นซีเพราะว่าน้ำตาล
00:22:31โครงสร้างกับวิตามินซีมันคล้ายกันมากแล้ว
00:22:34มันแย่งกันดูดซึมนะครับคุณป่วยง่ายภูมิตก
00:22:37นะครับแล้วคุณจะติดเข้าเวรเราจะอาการไม่
00:22:41เบานะครับหรือว่าคุณอาจจะมีอาการนั้นขึ้น
00:22:43แน่นอนวิตามินซีมีอยู่ในหลายคนคิดว่ามี
00:22:47อยู่ในส้มนะครับแต่จริงแล้วส้มอย่าง
00:22:50วิตามินซีไม่ได้เยอะนะคือโอเคมันมีแหละนะ
00:22:531 ลูกประมาณ 80 มิลลิกรัมก็ว่าไปแต่ว่า
00:22:56น้ำตาลถ้าเป็นอย่างน้ำส้มนี้โคตรไม่
00:22:59เวิร์คนะครับไปกินจากนี่ฟิตแดงและกีวี