- คำถาม:
- อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไร และมีผลต่อร่างกายและจิตใจอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารเพื่อสุขภาพคือสิ่งที่เราบริโภคเข้าไปแล้วช่วยส่งเสริมให้สุขภาพกายและใจแข็งแรงขึ้น สดชื่นขึ้น โดยไม่จำกัดแค่การกินเข้าไปผ่านปากเท่านั้น แต่รวมถึงการรับรู้ผ่านตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ เช่น การดูสื่อ การฟังเสียง การสัมผัสสิ่งต่างๆ และการอยู่กับคนหรือกลุ่มที่สร้างพลังบวก ซึ่งเมื่อมองอาหารในมุมกว้าง จะช่วยให้เลือกสรรสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้อย่างครบถ้วนและแท้จริง
เรื่องที่คนเข้าใจผิด! เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ | EP.194
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไรคะคุณหมอเออคำถาม
00:00:03มีคนถามยังมาตลอดเลยนะคะในมุมมองของแดงนะ
00:00:05อาหารเพื่อสุขภาพก็คือสิ่งที่เรารับเข้า
00:00:09ไปแล้วส่งเสริมให้สุขภาพกายแล้วก็ใจของ
00:00:11เราแข็งแรงขึ้นสดชื่นขึ้นค่ะเพราะฉะนั้น
00:00:15จะไม่มองอาหารแค่สิ่งที่กินเข้าไปแล้ว
00:00:17เพราะหลายๆคนกินเข้าไปก็กินดีนี่ยังป่วย
00:00:20อยู่ยังไม่ค่อยฝึกบานยังไม่ค่อยแข็งแรง
00:00:22ยังเป็นโรคอยู่เพราะว่าอาหารมันผ่านทาง
00:00:26เศรษฐศาสตร์ของเราไม่ใช่เฉพาะทางปากไงคะ
00:00:27มันมีทั้งตาหูจมูกลิ้นกายใจทุกวันนี้เรา
00:00:31รักอาหารทางนี้เข้าไปอะไรบ้างเราเห็นอะไร
00:00:35บ้างสื่อเรารับอะไรบ้างลองฟังอะไรอยู่
00:00:38บ้างบางคนรับเกี่ยวกับสื่อเดิมๆอยู่แต่
00:00:40กับเรื่องดราม่าเดิมๆหรืออยู่กับคนอยู่
00:00:43กับกลุ่มพลังงานเดิมๆที่บางครั้งมันขอ
00:00:46สิทธิ์อ่ะค่ะมันก็ไม่ออกไปไหนสักทีทุกวัน
00:00:48ตื่นขึ้นมาก็ไปรับแบบเนี้ยแล้วเราจะแข่ง
00:00:51กันได้ยังไงรวมถึงการสัมผัสด้วยนะเออเรา
00:00:53สัมผัสอะไรได้บ้างเราสัมผัสแต่สิ่งที่ไม่
00:00:55มีชีวิตเราได้กอดคนที่เรารักมากไหมแบบนี้
00:00:58มันคือการรับก็หมดเลยเพราะฉะนั้นถ้าเรา
00:01:01มองอาหารในมุมกว้างแบบนี้ค่ะเราจะไม่
00:01:04โฟกัสที่จุดเดียวแล้วเราก็จะเลือกสรรใน
00:01:07สิ่งที่มันเป็นประโยชน์กับร่างกายของเรา
00:01:08ได้อย่างครบองค์มากยิ่งขึ้นนี่แหละคือ
00:01:11อาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ
00:01:14[เพลง]