- คำถาม:
- อาหารเช้ามีความสำคัญสำหรับใครบ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารเช้ามีความสำคัญสำหรับเด็กวัยเจริญเติบโต วัยรุ่น ผู้หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ผู้ที่ต้องใช้พลังงานสูงทั้งทางสมองและร่างกาย ผู้ที่ต้องทานยาหลังอาหาร และผู้ที่มีโรคเบาหวานควบคุมยาก เพราะต้องรับประทานอาหารให้สม่ำเสมอเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
จริงหรือที่อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่สุด
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:58นี้มันใช้ไม่ได้หรครับนะฮะฮะทีนี้อ่ะเรา
00:03:01มาเข้าเรื่องกันถึงเรื่องของอาหารเช้า
00:03:03ก่อนนะครับสำหรับผมนะครับอาหารเช้านั้น
00:03:07มันสำคัญสำหรับบางคนนะครับสำหรับบางคน
00:03:11เนี่ยถือว่าสำคัญเลยทีเดียวนะครับคนไหน
00:03:13บ้างที่ผมบอกว่าอาหารเช้านั้นสำคัญอ
00:03:17ประการแรกเลยนะครับสำหรับเด็กตั้งแต่แรก
00:03:21คลอดยันวัยรุ่นเลยนะครับอาหารเช้านั่น
00:03:24เป็นสิ่งที่สำคัญมากเพราะว่าในช่วงวัยนี้
00:03:26เนี่ยจะมีการเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆ
00:03:29ของร่างกายเยอะแยะไปหมดเลยนะครับโดยเฉพาะ
00:03:32สมองนะครับความสูงของร่างกายการพัฒนาระบบ
00:03:35ต่างๆของร่างกายก็ยังอยู่ในช่วงที่จะต้อง
00:03:38มีการพัฒนาตลอดเวลาดังนั้นถ้าเราได้สาร
00:03:41อาหารเข้าไปไม่เพียงพอนะครับร่างกายของ
00:03:44เราเนี่ยมันก็จะไม่พัฒนาไปอย่างที่ควรจะ
00:03:46เป็นนะครับแล้วก็จะมีผลเสียต่างๆตามมามาก
00:03:49มายดังนั้นแล้วเนี่ยในช่วงวัยตั้งแต่แรก
00:03:53คลอดจนถึงช่วงวัยรุ่นตอนปลายๆนี่แหละครับ
00:03:57การรับประทานอาหารมื้อเช้าก็จะเป็นอันนึ
00:03:59ซึ่งทำให้เราได้พลังงานเข้าไปต่อการพัฒนา