- คำถาม:
- อาหารมีผลต่อการเกิดสิวเรื้อรังหรือไม่ และควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารมีผลต่อการเกิดสิวเรื้อรัง เพราะอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง นม ผลิตภัณฑ์จากนม อาหารแปรรูป ฟาสต์ฟู้ด หรือกลูเตน สามารถกระตุ้นการอักเสบในร่างกายและทำให้สิวแย่ลงได้ จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ และเสริมด้วยผัก ผลไม้รสไม่หวาน เพื่อช่วยลดการอักเสบและสนับสนุนสุขภาพผิว
"รักษาสิวเรื้อรัง" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:44แต่ปัจจุบันเนี่ยมันมีข้อมูลมากมายซึ่งสนับสนุนว่า
00:13:48อาหารเกี่ยวข้องกับ
00:13:50การเกิดสิวและการอักเสบของสิว
00:13:52นั่นหมายความว่าถ้าร่างกายมีการอักเสบ
00:13:55นะหรือร่างกายมีการกระตุ้น
00:13:57โดยอาหารอะไรก็ตามที่ไปกระตุ้นภูมิต้านทานทำให้เกิด
00:14:01ความผิดปกติของภูมิต้านทานก็จะทำให้
00:14:03สิวมันมีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น
00:14:06กลุ่มนี้ก็จะได้แก่กลุ่มพวกนม ผลิตภัณฑ์ที่มาจากนม
00:14:10หรือกลุ่มพวกอาหารแปรรูปทั้งหลายหรือแป้งน้ำตาล
00:14:14หรือจะเป็นอาหารพวกฟาสต์ฟู้ดต่างๆ
00:14:16หรือแม้กระทั่งกลูเตน
00:14:18ชีส เนย อร่อยแต่ว่า
00:14:21ทานแล้วก็อาจจะทำให้กระตุ้นการเกิดสิวได้
00:14:24เพราะฉะนั้นเราก็ควรจะเปลี่ยน
00:14:26การรรับประทานอาหารของเราก็คือหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มพวกเนี้ย
00:14:29แล้วก็ไปรับประทานพวกผัก
00:14:31นะหรือว่าผลไม้ที่มีรสไม่หวานแทน