- คำถาม:
- สิ่งที่ควรทำเมื่ออยู่กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรแนะนำให้ผู้ป่วยเห็นคุณค่าในตัวเอง เพื่อเพิ่มกำลังใจในการใช้ชีวิต และชวนให้ออกมาทำกิจกรรม เช่น การออกกำลังกาย เล่นเกม หรือทำงานอดิเรก เพื่อกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข นอกจากนี้ยังต้องฟังด้วยความตั้งใจ มีท่าทีสบายๆ ไม่ตัดสิน ไม่กดดัน เพื่อสร้างความไว้วางใจและบรรยากาศที่ปลอดภัยให้ผู้ป่วยได้ระบายความรู้สึก
สิ่งที่ควรทำ VS สิ่งที่ไม่ควรทำ สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า l TNN HEALTH l 09 10 64
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09วิธีการที่จะทำให้เราปลอดภัยจากโรคซึม
00:00:12เศร้าติดตามชมเลยครับมาเริ่มกันที่สิ่ง
00:00:14ที่ควรทำเมื่อเราอยู่กับผู้ป่วยที่เป็น
00:00:17โรคซึมเศร้านะครับข้อแรกเราต้องแนะนำผู้
00:00:20ป่วยให้มองเห็นคุณค่าในตัวเองเสมอครับ
00:00:23เพราะว่าสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ยารักษาโรคซึม
00:00:27เศร้าก็คือการที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเห็น
00:00:30คุณค่าของตัวเองซึ่งจะทำให้เขาเนี่ยมี
00:00:33กำลังใจที่จะใช้ชีวิตแล้วก็ไม่มีความรู้
00:00:36สึกที่จะอย่าทำร้ายตัวเองครับสิ่งที่ควร
00:00:39ทำข้อที่ 2 นะครับก็คือชวนให้ผู้ป่วยออก
00:00:42มาทำกิจกรรมครับว่าจะเป็นการออกกำลังกาย
00:00:45เล่นเกมทำงานอดิเรกหัตถการต่างๆนะครับพบ
00:00:49กิจกรรมพวกนี้เนี่ยนอกจากจะทำให้ร่างกาย
00:00:52หลั่งสารที่เราสนิทออกมาอย่าทำให้ร่างกาย
00:00:55หลั่งสารอินโดฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุข
00:00:58และทำให้คนไข้มีมีอาการที่ดีขึ้นได้ครับ
00:01:01สิ่งที่ควรทำข้อที่สารนะครับก็คือฟังด้วย
00:01:04ความตั้งใจและก็มีท่าทีที่สบายๆไม่ขยัน
00:01:08ค่ะยอมไม่ตัดสินใจแทนนั่นก็เป็นเพราะว่า
00:01:12ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเนี่ยมันจะมีความคิด
00:01:14ว่าตัวเองเป็นที่น่ารำคาญหรือเป็นภาระให้
00:01:17คนอื่นอยู่แล้วดังนั้นการจะให้ผู้ป่วยพูด
00:01:21คุยระบายความรู้สึกเราต้องทำให้เขารู้สึก
00:01:24ว่ามีคนอยากจะรับฟังพวกเขาเราจะไม่กดดัน
00:01:27ไม่ตัดสินเขาสร้างความไว้วางใจและก็
00:01:31บรรยากาศสบายๆให้ผู้ป่วยได้เล่าสิ่งที่
00:01:34อยากพูดออกมาอย่างเต็มที่เพราะในบางครั้ง
00:01:37เขาอาจมีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรืออยาก