- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับให้เพียงพอจึงสำคัญต่อการรักษาสิวเรื้อรัง?
- คำตอบ:
- การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง และลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของสิวและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้ โดยเฉพาะในคนที่มีปัญหาสิวจากความเครียดหรือการนอนไม่พอ
"รักษาสิวเรื้อรัง" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:41เพื่อจะทำให้เราเนี่ยมีการหลับ
00:14:44สนิท
00:14:45เพราะว่าการหลับสนิทเนี่ย
00:14:46มันจะช่วยทำให้การซ่อมแซมร่างกายดี
00:14:51ภูมิต้านทานดี เพราะฉะนั้น
00:14:52การที่มีการอักเสบของสิวก็จะน้อยลง การเป็นสิวก็จะน้อยลง
00:14:56ในกรณีที่เรา
00:14:58คิดว่าเรามีปัญหาจากเรื่องของการ