00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีครับผมมาทำนะครับนี่ขึ้นแล้วแต่
00:00:02 → 00:00:04Top Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:04 → 00:00:06สนุกและมีสาระครับ
00:00:06 → 00:00:09วันนี้ครับก็ไม่อยู่ในช่วงคีโตง่ายๆสไตล์
00:00:09 → 00:00:13หมอท๊อปอีกเช่นเดิมครับแต่วันนี้ครับจะมา
00:00:13 → 00:00:16ลงลึกกันในเรื่องของภาวะไตเสื่อมนะครับก็
00:00:16 → 00:00:18กดเองงงเคยคิดโตมันเกี่ยวกับลดความอ้วน
00:00:18 → 00:00:21นี้มันเกี่ยวกับไตเสื่อมบอกนี่ว่าถ้าท่าน
00:00:21 → 00:00:23คิดว่าการทานคีโตจีนิคเพื่อใช้ลดความอ้วน
00:00:23 → 00:00:26อย่างเดียวเนี่ยถือว่าเป็นอะไรที่เล็ก
00:00:26 → 00:00:28น้อยมากๆเลยคิดว่าจีนิคจริงๆแล้วนะครับ
00:00:28 → 00:00:31เป็นการทานอาหารเพื่อให้สุขภาพดีผมจึงมัก
00:00:31 → 00:00:35ใจคำว่า Healthy คีโตจีนิคนั่นเองนะครับ
00:00:35 → 00:00:38คือต้องบอกว่าคิดว่าจะดิบเฉยๆเนี่ยที่ไม่
00:00:39 → 00:00:41Healthy เนี่ยสามารถทำให้ท่านเนี่ยร่าง
00:00:41 → 00:00:44กายมีปัญหาได้แน่นอนคือมาถึงปุ๊บจะกินแต่
00:00:44 → 00:00:47ของมันจะกินแบบอาหารมันๆที่มีแคลอรีสูง
00:00:47 → 00:00:49แล้วบอกจะช่วยผ่านใจมันเป็นที่ผมบอกไม่
00:00:49 → 00:00:52ใช่นะครับผมมาสอนนักเรียนในคลาสที่ตัว
00:00:52 → 00:00:55จีนิคเสมอนะครับบอกว่าเวลาเราเริ่มทาน
00:00:55 → 00:00:57คีโตเจนิคไดเอทแล้วเนี่ยให้ตั้งเป้าหมาย
00:00:57 → 00:01:00ที่สุขภาพดีตลอดชีวิตไม่มีเป้าหมายที่ลด
00:01:00 → 00:01:02น้ำหนักเพราะการลดน้ำหนักเนี่ยมันลดได้
00:01:02 → 00:01:05อยู่แล้วถ้าท่านสุขภาพดีน้ำหนักท่านต้อง
00:01:05 → 00:01:07ดีแน่นอนคุณท่านต้องนี้แน่นอนไม่ต้องกลัว
00:01:07 → 00:01:10นะครับเพราะฉะนั้นวันนี้ครับจะมาเล่าให้
00:01:10 → 00:01:14ฟังถึงสามอาหารเช้าที่อาจจะทำให้ท่าน
00:01:14 → 00:01:17เสี่ยงไตวายเสี่ยงไปเสื่อมเสียงเบาหวานใน
00:01:17 → 00:01:21อนาคตได้น่ากลัวมากๆครับและเราทานกันอยู่
00:01:21 → 00:01:23ทุกวันท่านจะลองดูว่าท่านทานหรือเปล่านะ
00:01:23 → 00:01:26ครับผมบอกเลยว่ามีโอกาสสูงมากๆอาหารชนิด
00:01:26 → 00:01:29แรกครับที่เรามักให้ลูกหลานเราทานแล้ว
00:01:29 → 00:01:32ซื้อติดบ้านเป็นประจำ Serial ต่างๆนะครับ
00:01:32 → 00:01:35โดยเฉพาะ Serial ที่มีรสชาติต่างๆเคลือบ
00:01:35 → 00:01:39น้ำตาลหวานอร่อยนะครับเทนมสายเค้าอีกเยอะ
00:01:39 → 00:01:41แยะไปหมดนะครับถามว่าทำไมต้องบอกว่าพวก
00:01:41 → 00:01:44Serial ต่างๆเนี่ยมันเป็นอัลตราโปรเสส
00:01:44 → 00:01:47Food นะครับก็คืออาหารที่ผ่านกระบวนการ
00:01:48 → 00:01:51เยอะมากๆจนเรานึกไม่ออกว่าไอ้ต้นกำเนิดมา
00:01:51 → 00:01:53จากอะไรมันมาจากข้าวโพดหรือเปล่ามันมาจาก
00:01:53 → 00:01:56อะไรเนี่ยขึ้นมาถึงปุ๊บเป็นแผ่นเล็กๆเป็น
00:01:56 → 00:02:00Serial พวกนี้นะครับจากสามารถกระตุ้นนาย
00:02:00 → 00:02:02สุรินทร์ของท่านได้เยอะมากๆนะครับอาหาร
00:02:02 → 00:02:04พรุ่งนี้อัลตราโปรเสส Food นะครับเมื่อ
00:02:04 → 00:02:06ไหร่ก็ตามที่ร่างกายโดยกระตุ้นอินซูลิน
00:02:06 → 00:02:10boy boy โดนมากๆโดนทุกเช้าแบบนี้ครับ
00:02:10 → 00:02:12สักพักหนึ่งร่างกายจะดื้ออินสุลินแล้ว
00:02:12 → 00:02:15เกิดภาวะเบาหวานมาครับไตเสื่อมตามมานะ
00:02:15 → 00:02:19ครับคนไข้ผมนะครับ 10 คนนะครับที่ผมผ่า
00:02:19 → 00:02:21ตัดเส้นเลือดเพื่อฟอกไปตลอดชีวิตนะครับ 10
00:02:21 → 00:02:23คนนะครับ 9 คนเป็นเบาหวานนะครับเพราะ
00:02:23 → 00:02:26ฉะนั้นถ้าท่านเป็นเบาหวานท่านก็เสี่ยงไต
00:02:26 → 00:02:28วายเรื้อรังตลอดชีวิตอันนี้อันตรายมากๆ
00:02:28 → 00:02:30นี่คือข้อแรกนะครับซีเรียลอาหารเช้าลองดู
00:02:30 → 00:02:33ซิว่ามันมีอยู่เยอะไหมในบ้านข้างท่าน
00:02:33 → 00:02:36เตรียมไว้ให้ลูกหลานนั่นกินเยอะแค่ไหนลอง
00:02:36 → 00:02:39ดูนะครับลองดูนะครับอันตรายมากจริงนะครับ
00:02:39 → 00:02:40ไตเสื่อมเนี่ยมันจะกินวันนี้จะเสียงพรุ่ง
00:02:40 → 00:02:43นี้นะคือมันกินมาตั้งแต่เด็กหนุ่มสาวแล้ว
00:02:43 → 00:02:46ก็ไปเสื่อมต่อเริ่มมีอายุโหนั่งสามากเลย
00:02:46 → 00:02:49นะครับโอเคครับมาต่อกันที่อาหารชนิดที่
00:02:49 → 00:02:51สองนะครับอันนี้อร่อยมากแล้วก็มีหลายท่าน
00:02:51 → 00:02:55ชอบทานมากๆนั่นก็คืออาหารกลุ่มพวกขนมปัง
00:02:55 → 00:02:58ขาวนั่นเองนะครับขนมปังขาวเนี่ยนะครับ
00:02:58 → 00:03:00ต้องบอกเลยว่าก็แต่
00:03:00 → 00:03:03โปรเซสฟูที่ค่อนข้างที่จะเป็น High
00:03:03 → 00:03:05โปรเซส Food แล้วกันไม่ถึงขั้นเอาตราหาย
00:03:05 → 00:03:08พอเสียกูก็คือเป็นโปรเจค Food ในระดับ
00:03:08 → 00:03:11หนึ่งเลยนะครับแล้วก็มีการขัดสีมากๆกากใย
00:03:11 → 00:03:13ก็แทบจะไม่มีนะครับกินเข้าไปปุ๊บกระตุ้น
00:03:13 → 00:03:15อินซูลินเรียนเหมือนกันครับกระตุ้น
00:03:15 → 00:03:17อินซูลินมากๆเป็นไงดื้ออินซูลินที่เขา
00:03:17 → 00:03:20เรียกว่าอินซูลิน resistance Pot ดื้อไป
00:03:20 → 00:03:22นานๆปุ๊บเป็นยังไงเบาหวานถามหาเหมือนเดิม
00:03:22 → 00:03:25นะครับโรคไตวายมาเหมือนเดิมโลกอ้วนมา
00:03:25 → 00:03:27เหมือนเดิมนะครับแล้วก็เป็นคาโบไฮเดรตแบบ
00:03:27 → 00:03:32เพียวๆเลยนะครับคือไม่มีโปรตีนไม่มีไขมัน
00:03:32 → 00:03:34นะครับที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายเสริม
00:03:34 → 00:03:36สร้างฮอร์โมนเสริมสร้างกล้ามเนื้อเลยนะ
00:03:36 → 00:03:38ครับบางคนกินวันนึงโห 4 5 แผ่นนะครับ
00:03:38 → 00:03:41ซึ่งค่อนข้างที่จะเยอะมากๆเลยนะครับก็นาน
00:03:41 → 00:03:44ๆทานทีไม่ว่ากันนะครับแต่ว่าอย่าทานทุก
00:03:44 → 00:03:46วันเลยนะครับแล้วหนูตังค์มากทานกับอะไร
00:03:46 → 00:03:50อ่ะน้องปังทาแยมหนักเลยครับน้องปังทาแยม
00:03:50 → 00:03:53เนี่ยมาจากขบวนเดี๋ยวล้วนๆมาจากน้ำตาล
00:03:53 → 00:03:57ล้วนๆนะครับก็ทำให้ตายเสียแน่นอนนะครับนะ
00:03:57 → 00:04:00ครับโอเคครับมาต่อกันที่อาจจะมีที่ค่ะ
00:04:00 → 00:04:02สำหรับอาหารชนิดที่ 3 นะครับก็อร่อย
00:04:02 → 00:04:05เหมือนกันนะครับเด็กๆชอบทานมากแล้วผมว่า
00:04:05 → 00:04:07ผู้ใหญ่เวลาไปเที่ยวลงโรงแรมนะต้องสั่ง
00:04:07 → 00:04:12ทุกคนนะครับพวกแพนเค้กวัฟเฟิลนะครับครัว
00:04:12 → 00:04:15ซองนะครับพรุ่งนี้นะครับโอ้โหเขาเรียกว่า
00:04:15 → 00:04:18อัลตร้า High โปรเซสเลยเพราะว่าอะไรเพราะ
00:04:18 → 00:04:21ว่าเขาเอาพวกผมแป้งที่เป็นแบบ Ultra High
00:04:21 → 00:04:24โปรเซสเนี่ยมาทำเสร็จแล้วเนี่ยใส่ไปในน้ำ
00:04:24 → 00:04:27ตาลใส่ครีมเทียมก็มีบ้างแล้วแต่ที่เลยนะ
00:04:27 → 00:04:30ครับแล้วก็ใส่เนยใส่นู่นใส่นี่ขึ้นเลยเฉย
00:04:30 → 00:04:32ๆมันดีนะครับแต่ท่านเลยเจอน้ำตาลปุ๊บมัน
00:04:32 → 00:04:34จะกลายเป็นร้ายขึ้นมานะครับเพราะฉะนั้น
00:04:34 → 00:04:37ต้องระมัดระวังนะครับแล้วนี่ก็คือ 3
00:04:37 → 00:04:40อาหาร 3 อาหารนะครับที่จะทำให้ท่านอาจจะ
00:04:40 → 00:04:43ตายเสื่อมตลอดชีวิตนะครับโดยผ่านด่านการ
00:04:43 → 00:04:46มีภาวะดื้ออินซูลินและก็เสี่ยงเบาหวานสุด
00:04:46 → 00:04:49ท้ายนะครับก็เป็นไตเสื่อมนะครับโหอะไรมาก
00:04:49 → 00:04:50ๆ 3 อาหารเช้าที่เราทานกันบ่อยๆเพราะ
00:04:50 → 00:04:54ฉะนั้นนะครับลองไปดูครับว่ามีอะไรลดละ
00:04:54 → 00:04:56เลิกนะครับแล้วชีวิตท่านจะแตกต่างจากเดิม
00:04:56 → 00:04:59ครับโอเคครับสู้ๆครับสวัสดีครับทุกคนบ๊าย
00:04:59 → 00:05:02บายๆอาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาต
00:05:02 → 00:05:04ประชาสัมพันธ์นะครับสำหรับท่านที่สนใจ
00:05:04 → 00:05:06คอร์สที่ตัวที่นิค Diet for New life
00:05:06 → 00:05:08นะครับสุขภาพดีตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีต่อ
00:05:08 → 00:05:10ชีวิตด้วยนะครับด้วยที่ตัวจริงได้เองน่ะ
00:05:10 → 00:05:14ครับแบบง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆ
00:05:14 → 00:05:17นะเกือบพันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆ
00:05:17 → 00:05:20ที่อยู่ในคลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียก
00:05:20 → 00:05:22ว่ามีสุขภาพดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็
00:05:22 → 00:05:25ถ้าใครสนใจนะครับก็คิมคำว่าสนใจนะครับ
00:05:25 → 00:05:27เดี๋ยว Admin จะส่งรายละเอียดไปให้ถ้าใน
00:05:27 → 00:05:31ทันทีนะคะส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่
00:05:31 → 00:05:33จะทานที่โตจีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนัก
00:05:33 → 00:05:36เหมือนกันนะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดี
00:05:36 → 00:05:38เหมือนกันแล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอด
00:05:38 → 00:05:40เยี่ยมนะครับก็มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับ
00:05:40 → 00:05:42ระบบเผาผลาญนะครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญ
00:05:42 → 00:05:44ของเรานั้นยืดหยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต
00:05:44 → 00:05:47flexibility นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้
00:05:47 → 00:05:48ที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบา
00:05:49 → 00:05:52หวานความดันไขมันหรือว่าไตเสื่อมระยะต้น
00:05:52 → 00:05:54นะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่มากนะก็สามารถ
00:05:54 → 00:05:57ที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้
00:05:57 → 00:06:00โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้นนะครับและโชคดี
00:06:00 → 00:06:02และโลกที่ท่านเป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้วก็
00:06:02 → 00:06:05อาจจะไม่จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิตด้วย
00:06:05 → 00:06:07นั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็พิมพ์สนใจเช่น
00:06:07 → 00:06:10กันครับแล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin
00:06:10 → 00:06:13ส่งไปให้ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วง
00:06:13 → 00:06:16นี้ครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆ
00:06:16 → 00:06:19ม.ค