- คำถาม:
- อาหารเช้าชนิดใดที่อาจทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินและเสี่ยงต่อโรคไตเสื่อมได้?
- คำตอบ:
- อาหารเช้าที่มีการประมวลผลสูง เช่น ซีเรียลที่มีรสชาติหวาน เคี้ยวขนมปังขาว และแพนเค้กหรือวัฟเฟิล ซึ่งล้วนเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์สูง ทำให้กระตุ้นอินซูลินมากเกินไป ส่งผลให้ร่างกายดื้ออินซูลิน นำไปสู่เบาหวาน และตามมาด้วยภาวะไตเสื่อมเรื้อรัง
3 อาหารเช้าเสี่ยงไตวาย ❗️(คนไทยชอบทานมากๆ)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10ฟังถึงสามอาหารเช้าที่อาจจะทำให้ท่าน
00:01:14เสี่ยงไตวายเสี่ยงไปเสื่อมเสียงเบาหวานใน
00:01:17อนาคตได้น่ากลัวมากๆครับและเราทานกันอยู่
00:01:21ทุกวันท่านจะลองดูว่าท่านทานหรือเปล่านะ
00:01:23ครับผมบอกเลยว่ามีโอกาสสูงมากๆอาหารชนิด
00:01:26แรกครับที่เรามักให้ลูกหลานเราทานแล้ว
00:01:29ซื้อติดบ้านเป็นประจำ Serial ต่างๆนะครับ
00:01:32โดยเฉพาะ Serial ที่มีรสชาติต่างๆเคลือบ
00:01:35น้ำตาลหวานอร่อยนะครับเทนมสายเค้าอีกเยอะ
00:01:39แยะไปหมดนะครับถามว่าทำไมต้องบอกว่าพวก
00:01:41Serial ต่างๆเนี่ยมันเป็นอัลตราโปรเสส
00:01:44Food นะครับก็คืออาหารที่ผ่านกระบวนการ
00:01:48เยอะมากๆจนเรานึกไม่ออกว่าไอ้ต้นกำเนิดมา
00:01:51จากอะไรมันมาจากข้าวโพดหรือเปล่ามันมาจาก
00:01:53อะไรเนี่ยขึ้นมาถึงปุ๊บเป็นแผ่นเล็กๆเป็น
00:01:56Serial พวกนี้นะครับจากสามารถกระตุ้นนาย
00:02:00สุรินทร์ของท่านได้เยอะมากๆนะครับอาหาร
00:02:02พรุ่งนี้อัลตราโปรเสส Food นะครับเมื่อ
00:02:04ไหร่ก็ตามที่ร่างกายโดยกระตุ้นอินซูลิน
00:02:06boy boy โดนมากๆโดนทุกเช้าแบบนี้ครับ
00:02:10สักพักหนึ่งร่างกายจะดื้ออินสุลินแล้ว
00:02:12เกิดภาวะเบาหวานมาครับไตเสื่อมตามมานะ
00:02:15ครับคนไข้ผมนะครับ 10 คนนะครับที่ผมผ่า
00:02:19ตัดเส้นเลือดเพื่อฟอกไปตลอดชีวิตนะครับ 10
00:02:21คนนะครับ 9 คนเป็นเบาหวานนะครับเพราะ
00:02:23ฉะนั้นถ้าท่านเป็นเบาหวานท่านก็เสี่ยงไต
00:02:26วายเรื้อรังตลอดชีวิตอันนี้อันตรายมากๆ
00:02:28นี่คือข้อแรกนะครับซีเรียลอาหารเช้าลองดู
00:02:30ซิว่ามันมีอยู่เยอะไหมในบ้านข้างท่าน