- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ทำให้ไตเสื่อมเร็ว และควรลดการบริโภคอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารหวาน มัน เค็ม เช่น ของหวาน ขนม ฟาสต์ฟู้ด แป้ง ของทอด และเกลือหรือน้ำปลาในปริมาณมาก สามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งส่งผลให้เส้นเลือดในไตเสื่อมและนำไปสู่ภาวะไตวายได้ จึงควรลดการบริโภคอาหารเหล่านี้ และเพิ่มการกินผักใบเขียวแทน
ทำ 4 อย่างนี้ทุกวัน ค่าไตดีขึ้นแน่นอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.392
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:51แก้ว 9 แก้วแบบนี้ก็ได้ก็จะทำให้ตายของ
00:02:53เราแข็งแรงมากขึ้นครับข้อที่ 3 ลดอาหาร
00:02:55หวานมันเค็มนะครับข้อนี้สำคัญเหมือนกันนะ
00:02:58ครับสาเหตุหลักๆเลยนะครับที่ทำให้ตายของ
00:03:01เราปฐมวัยเนี่ยก็คือการที่เราไม่เลือกรับ
00:03:04ประทานอาหารบางทีก็คือทานแบบพวกฟาสต์ฟู้ด
00:03:06นะครับของหวานขนมหวานอะไรต่างๆเหล่านี้นะ
00:03:09ครับเมื่อเราความดันโลหิตสูงไขมันในเลือด
00:03:12สูงน้ำตาลในเลือดสูงจะส่งผลต่อเส้นเลือด
00:03:15ในไตของเราเลยทำให้เส้นเลือดในไตของเรา
00:03:17เสื่อมแล้วก็ทำให้เกิดไตวายไตเสื่อมต้อง
00:03:20ฟอกไตเลยครับดังนั้นแนะนำครับว่าเราควรลด
00:03:23นะครับการบริโภคพวกของหวานจัดๆแบบนี้นะ
00:03:26ครับพวกแป้งด้วยนะครับพยายามลดลงทานผักใบ
00:03:29เขียวให้มากขึ้นนะครับแล้วก็พวกของเค็ม
00:03:31ต่างๆด้วยพยายามเติมน้ำปลาหรือว่าเติม
00:03:34เกลือให้ลดลงครับแล้วก็พวกของมันของทอด
00:03:37ต่างๆเลยนะครับพยายามลดลงเลยครับก็จะทำ
00:03:39ให้ความดันไขมันแล้วก็น้ำตาลในเลือดของ
00:03:42คุณดีขึ้นก็จะทำให้ค่าไตของคุณค่อยๆดี
00:03:44ขึ้นดีขึ้นกลับมาเหมือนเดิมครับข้อที่ 4
00:03:47ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะครับการออก
00:03:49กำลังกายเนี่ยมีงานวิจัยพบเลยนะครับว่า