- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ทำให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น เพราะมีสาร AGEs สูง?
- คำตอบ:
- อาหารที่ปรุงด้วยความร้อนสูง เช่น อาหารปิ้งย่าง ทอด หรือฟรีนฟราย ซึ่งเมื่อใช้ความร้อนสูงกับน้ำมัน จะเพิ่มปริมาณสาร AGEs ในอาหาร ทำให้ร่างกายดูแก่เร็วกว่าอายุจริง
3 อาหาร “ยิ่งกินยิ่งแก่” |Morning healthy tips EP112
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56ไปตรงมาก็นี่มันอย่างที่ 3 ครับอันนี้แต่
00:02:00ถ้าเราทานอาหารที่ใช้ความร้อนสูงมากๆเช่น
00:02:03ปิ้งย่างทอดนะครับพวกนี้จะเร่งให้ตัว
00:02:08อาหารนั้นๆเนี่ยมีสัน Age a GPS ที่ผม
00:02:12บ่มีคือสารที่ทำให้แก่เนี่ยสูงมากขึ้น
00:02:14เพราะฉะนั้นถ้าเราทานอาหารพวกนี้มากเซลล์
00:02:16เราก็จะแก่เร็วกว่าปกติเขานี้ถ้าเราไม่
00:02:20อยากแกะเรามาด้วยคำว่า 3 อาหารนั้นมีอะไร