- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ทำให้ความดันสูงขึ้นและควรหลีกเลี่ยง?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีเกลือสูง เช่น อาหารสำเร็จรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ปลาเค็ม ไข่เค็ม ลูกชิ้น ไส้กรอก แฮม โบโลน่า ปูอัด อาหารกระป๋อง อาหารดอง ซอสปรุงรสต่างๆ น้ำปลา ซีอิ๊ว เต้าเจี้ยว น้ำจิ้ม ซอสหอยนางรม และขนมปังขาว ควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้ร่างกายเก็บน้ำและเพิ่มความดัน
สูตรลดความดันสูง ลดไขมันที่ใน่ช่องท้อง เร่งด่วน ไม่ใช้ยา ไม่โยโย่ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:39คือลดละเลิก
00:02:43เรืออาหารเค็มและเกลือแฝงที่มีอยู่ใน
00:02:49อาหารสำเร็จรูปบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจังกิน
00:02:53กันอยู่ไหม 1 ซองคุณได้เกลือเกิดแล้ววัน
00:02:56หนึ่งถ้าคุณความดันสูงเกลือเยอะเกินก็
00:03:001000 มิลลิกรัมท่าที่ 2 ครับลดความดัน
00:03:02คุณต้องเลี้ยงพวกปูปลาร้าส้มตําปูปลาร้า
00:03:05นะครับปลาร้าหรือว่าซีอิ๊วเนาะพวกเกลือ
00:03:10พยายามไม่ใส่เยอะมีอะไรอีกไข่เค็มนะอยาก
00:03:15ลดความดันลดไข่เค็มก่อนลูกชิ้นไส้กรอก
00:03:19แฮมโบโลน่าปูอัดอาหารกระป๋องเกลือแฝงเยอะ
00:03:24มากเลี่ยงอาหารกระป๋องนะครับอาหารมาก
00:03:26อาหารดองอีกนะครับก็มีนะรวมถึงเรื่องซอส
00:03:29ปรุงทั้งหลายลดความดันติดสปีดคุณระวัง
00:03:32เรื่องของเกลือแฝงในน้ำปลาซีอิ๊ว
00:03:36เต้าเจี้ยวซอสหอยนางรมน้ำจิ้มไก่น้ำจิ้ม
00:03:42สุกี้ซอสทริปซอสมะเขือเทศซุปก้อนผงปรุงรส
00:03:48ผงชูรสกุ้งแห้งกะปิเครื่องพริกแกงอันต่อ
00:03:55ไปครับคือเรื่องของลดนะครับน้ำปูคือน้ำ