- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ช่วยลดไขมันพอกตับได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยลดไขมันพอกตับได้ดี ได้แก่ ถั่วเมล็ดอ่อน เช่น ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล รวมถึงผักใบเขียว ผักเชียงดา บร็อกโคลี่ และปลาทูน่า เพราะมีกากใยสูง โปรตีนดี และไขมันดีที่ช่วยลดไขมันในตับ
อาหารโคตรอันตราย ทำร้ายตับ เร่งตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งตับ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:34ครับนะมันคือสิ่งนี้
00:23:37ครับสุด
00:23:39ยอดโคตรธัญพืชนะหัวข้อใหม่นะครับโคตร
00:23:43ธัญพืชกินแล้วตับดีกินแล้วไขมันดีกินแล้ว
00:23:48อิ่มนานขับถ่ายดีท้องผูกหายนะครับอันนี้
00:23:54คืออะไรครับธัญพืชเมล็ดอ่อนหลากชนิดนะ
00:23:59ครับธัญพืชเมล็ดอ่อนหลากชนิดนะครับใครที่
00:24:02พิมพ์ว่ามัจฉะหรือกาแฟดำนะครับทักใน inbox
00:24:05นะครับเดี๋ยวจะมีความรู้ส่งไปให้พี่สิงโต
00:24:09ทะเลเป็นยังไงบ้างครับดื่มมัฉะกับ MCT
00:24:12หมกไปยกเวทฟินมั้ย
00:24:14ครับ
00:24:16อ่าใครดื่มอะไรที่หมอพูดมานะครับใครได้
00:24:20ประโยชน์ฝากแชร์ด้วยนะครับพี่นารีสวัสดี
00:24:22ครับพี่อ๋องถามว่ากาแฟกับคาคาได้มยได้เลย
00:24:25ครับพี่หองนวลนะครับผมก็ใส่กาแฟคาคากับ
00:24:29โปรตีนพืชของผมแล้วก็ MCT นะครับดื่มแทน
00:24:33มื้ออาหารได้เลยอันนี้แล้วอิ่มมากนะครับ
00:24:36โปรตีนพืชของผม 1 ซองคาคา 1 ช้อนโต๊ะนะฮะ
00:24:41ถ้าตอนเช้ากาแฟดำ Solana ผม 1 ซองด้วยก็
00:24:43จะยิ่งAlิtนะครับนะแล้วก็มี MCT ด้วย
00:24:47โอ้โหเนี่ยกากใยแน่นๆ 10 กว่ากรัมเลยนะ
00:24:50ครับแป้งเกือบไม่ถึง 5 กรัมนะครับไขมันดี