- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดไขมันเลวในเลือด?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพลังงานสูงแต่สารอาหารต่ำ เช่น น้ำตาล น้ำมันพืชที่ผ่านการไฮโดรเจนเนชัน (Trans Fat) ครีมเทียม น้ำผลไม้สำเร็จรูป ขนมปังขาว ซีเรียลขัดสี และเบเกอรี่ที่มีน้ำตาลและไขมันสังเคราะห์
ลดไขมันเลว LDL ป้องกันหัวใจวาย ด้วย 4 วิธีง่ายๆนี้ หัวใจดีแน่นอน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:33เปล่ามีอะไรบ้างพลังงานว่างเปล่านะครับ
00:10:37คืออันนี้นะเพื่อนๆอยากรู้มคืออะไรนะครับ
00:10:39อันนี้คือต้องบอกเลยว่านี้คือยาพิษนะครับ
00:10:42แต่ผมต้องต้องต้องกล้องนิดนึงก่อนเดี๋ยวม
00:10:46ต้องปิดกล้องนิดนึงก่อนนะ
00:10:48ครับนี่ให้ดูนะครับนะอันนี้นะครับอ่าอัน
00:10:54นี้คือถ้าคุณไม่อยากจะเป็นเบาหวัหรือไม่
00:10:59อยากจะเส้นเลือดอุดตันนะครับคุณต้อง
00:11:02เลี่ยงคำว่ากลูโคสไัคุณต้องเลี่ยงคำว่า
00:11:07น้ำมัน
00:11:08พืช Fully hydrogenated Vegetable Oil
00:11:13อันเนี้ยอันเนี้ยคือแบบแย่มากๆนะครับยัง