- คำถาม:
- อาหารประเภทใดควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงจากโรคความดันโลหิตสูง?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น เครื่องปรุงรสจัด น้ำปลา เกลือแกง อาหารแปรรูป แฮม เบคอน ไส้กรอก และของทอด เพราะมีโซเดียมแฝงมาก
MED CMU ฟัง for health " กินอย่างไร ให้ห่างไกล โรคความดันโลหิตสูง"
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:20กลุ่มของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงก็คือ
00:08:23กลุ่มอาหารที่มีโซเดียมเกลือโซเดียมแฝง
00:08:26ค่ะนะครับซึ่งกลุ่มอาหารพวกนี้นะครับหลัก
00:08:29ๆเลยแน่นอนครับมันก็จะอยู่ในอาหารที่ที่
00:08:33มาจากเครื่องปรุงรสมีการปรุงรสจัดนะครับ
00:08:38สำหรับคนไข้หรือว่าผู้ป่วยโรคความดัน
00:08:41โลหิตสูงเนี่ยที่ควรหลีกเลี่ยงเลยเนาะแต่
00:08:43เราก็จะเป็นพวกเกลือแกงถ้าตามหลักของธง
00:08:46โภชนาการนะครับที่เราเคยกล่าวกันไว้ว่า
00:08:48วันนึงเนี่ยเราจะบริโภคโซเดียมนะครับมี