- คำถาม:
- อาหารธรรมชาติชนิดใดที่ช่วยบำรุงเลือดได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารธรรมชาติที่ช่วยบำรุงเลือดได้ดี ได้แก่ ถั่วเลนทิล ถั่วลูกไก่ ถั่วคินัว ถั่ว 5 สี ถั่วคาคา ผักโขม งาดำ เมล็ดเจีย และเนื้อสัตว์ที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับหมู เลือดหมู หรือเนื้อแดงเลี้ยงด้วยหญ้า
ซีด โลหิตจาง อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ใช้สูตรนี้ บำรุงเลือด โลหิตไม่จาง | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:12เยอะนะหรือคาคานิสหรือเป็นเนื้อแดง
00:17:16อรอแกนิคเนื้อแดงเลี้ยงด้วยหญ้านะครับอัน
00:17:19นี้คืออาหารที่จะช่วยทุนได้นะแต่เดี๋ยว
00:17:23เอาไว้ก่อนนะครับธาตุเหล็กเนี่ยถ้าคุณไป
00:17:25ตรวจมาแล้วคุณลงหิตจางคุณต้องกินธาตุ
00:17:27เหล็กนะครับแต่ธาตุเหล็กระวังมันระคาย
00:17:30เคืองท้องเนาะให้กินหลังมื้ออาหารแล้วกิน
00:17:33กับอะไรที่เป็นส้มอ่ะที่มีวิตามินซีมันจะ
00:17:36ช่วยกันดูดซึมนะครับย้ำนะถ้าคุณเป็นโลหิต
00:17:40จางแล้วคุณจะกินธาตุเหล็กห้ามกินธาตุ
00:17:44เหล็กกับนมวัวห้ามกินธาตุเหล็กกับชาห้าม
00:17:49กินธาตุเหล็กเหล็กกับกาแฟห้ามกินธาตุ
00:17:52เหล็กกับพวกผลไม้สีเข้มๆนะครับมันจะมีแทน
00:17:57ดินสูงเนาะซึ่งปกติหมอจะบอกว่ามันเป็น
00:17:59สิ่งที่ดีนะพวกบลูเบอร์รี่Blackเบอรี่