- คำถาม:
- วิธีรักษาโลหิตจางที่แนะนำคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เลือดหมู ตับหมู หัวใจสัตว์ หรือพืชเช่น ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี พร้อมเสริมวิตามินบี วิตามินดี3 และแมกนีเซียม รวมถึงหลีกเลี่ยงการกินธาตุเหล็กพร้อมนม ชา หรือกาแฟ
ซีด โลหิตจาง อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ใช้สูตรนี้ บำรุงเลือด โลหิตไม่จาง | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:06แมกนีเซียมเนาะแล้วก็ถั่ว
00:17:09ธัญพืชไม่ขัดสีนะครับมันจะมีธาตุเหล็ก
00:17:12เยอะนะหรือคาคานิสหรือเป็นเนื้อแดง
00:17:16อรอแกนิคเนื้อแดงเลี้ยงด้วยหญ้านะครับอัน
00:17:19นี้คืออาหารที่จะช่วยทุนได้นะแต่เดี๋ยว
00:17:23เอาไว้ก่อนนะครับธาตุเหล็กเนี่ยถ้าคุณไป
00:17:25ตรวจมาแล้วคุณลงหิตจางคุณต้องกินธาตุ
00:17:27เหล็กนะครับแต่ธาตุเหล็กระวังมันระคาย
00:17:30เคืองท้องเนาะให้กินหลังมื้ออาหารแล้วกิน
00:17:33กับอะไรที่เป็นส้มอ่ะที่มีวิตามินซีมันจะ
00:17:36ช่วยกันดูดซึมนะครับย้ำนะถ้าคุณเป็นโลหิต
00:17:40จางแล้วคุณจะกินธาตุเหล็กห้ามกินธาตุ
00:17:44เหล็กกับนมวัวห้ามกินธาตุเหล็กกับชาห้าม
00:17:49กินธาตุเหล็กเหล็กกับกาแฟห้ามกินธาตุ
00:17:52เหล็กกับพวกผลไม้สีเข้มๆนะครับมันจะมีแทน
00:17:57ดินสูงเนาะซึ่งปกติหมอจะบอกว่ามันเป็น
00:17:59สิ่งที่ดีนะพวกบลูเบอร์รี่Blackเบอรี่
00:18:02หรืออะไรที่มันสีเข้มๆเนี่ยแต่ถ้าเพื่อนๆ
00:18:05โลหิตจางนะ
00:18:07ครับคือควรกินธาตุเหล็กไม่ไม่พร้อมกับ
00:18:10ผลไม้พวกเนี้ยเนาะนะมันจะไปแย่งกันดูดซึม