- คำถาม:
- อาหารที่ไม่หวานแต่มีน้ำตาลสูงมากมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- มี 5 อย่าง ได้แก่ ข้าว (โดยเฉพาะข้าวขาว), น้ำผลไม้, มันฝรั่ง, น้ำซุปและน้ำจิ้มจากอาหารเช่นชาบูหรือสุกกี้, และนมเปรี้ยว โดยอาหารเหล่านี้แม้จะไม่หวาน แต่เมื่อรับประทานมาก ๆ หรือทุกวัน จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ เพราะย่อยกลายเป็นน้ำตาลในร่างกาย
5 อาหารไม่หวาน แต่น้ำตาลสูงมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.683
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44เลือดจะสูงมากๆเลยนะครับถ้าอยากรู้กัน
00:00:46แล้วว่ามีอาหารอะไรบ้างเดี๋ยวเราไปฟังกัน
00:00:48ได้เลย
00:00:55ครับข้อที่ 1 ข้าวนั่นเองครับข้าวเนี่ย