อาหารที่ไม่กระตุ้นอินซูลินมากเกินไปควรอยู่ในเกณฑ์ใด

คุยกับหมอภทร ตอน เรื่องของ #Basal_Insulin ที่จะขึ้นจากปกติมา 1 เท่าในช่วงเย็น...

จากช่อง : Advanced LCHF longevity