- คำถาม:
- อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ เกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อคอ บ่า และหลังตึงตัวเนื่องจากการนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ไม่ได้เคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม เช่น กล้ามเนื้อคอ บ่า หน้าอก และหลังส่วนล่าง ซึ่งทำให้เกิดความตึงและลดการไหลเวียนของเลือด
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02เหมาะกับการยืดเหยียดสำหรับคนที่ไม่มี
00:00:05เวลาแล้วมีอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงาน
00:00:07นานๆจะเป็นยังไงเดี๋ยวเราไปฟิตด้วยกันนะ
00:00:11ครับสวัสดีครับผมหมอเฟรมชนฟิตนะครับเป็น
00:00:15แพทย์เฉพาะทางด้านโลกกระดูกเข้าต่อและ
00:00:17กล้ามเนื้อคลิปวีดีโอวันนี้นะครับผมอยาก
00:00:19จะทำให้เป็นเหมือนยาสามัญประจำบ้านการยืด
00:00:21เหยียดง่ายๆใช้เวลาเพียงสั้นๆนะครับแต่
00:00:23สามารถแก้อาการปวดอาการเมื่อยจากการนั่ง
00:00:26ทำงานนานๆโดยที่เราหลีกเลี่ยงมันไม่ได้นะ
00:00:28ครับจะเป็นยังไงจะได้ประโยชน์อะไรเดี๋ยว
00:00:30เราทำไปฟังไปพร้อมกันเลยนะครับสำหรับ