- คำถาม:
- อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำเรียกว่าอะไร?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำเรียกว่า 'empty calories' ซึ่งหมายถึงอาหารที่ให้พลังงานมากแต่ไม่มีสารอาหารจำเป็น เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้บรรจุภัณฑ์ หรือเครื่องดื่มหวานๆ
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) ควบคุมน้ำหนักด้วยการนับแคลอรีในอาหาร
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:14ที่มีน้ำหนักเกินเนี่ยส่วนใหญ่กินอาหาร
00:15:17ซึ่งเราเรียกว่าเป็น empty cลอรี่แปความ
00:15:21หมายก็คือว่าเป็นอาหารซึ่งมีพลังงานสูง
00:15:23แต่ไม่มีคุณค่าทางเลยเช่นอะไรบ้างน้ำอัด
00:15:26ลมน้ำผลไม้ที่มันใส่น้ำตาลเยอะๆพวก
00:15:30เครื่องดื่มหวานๆพวกโซดาพวกเนี้ยสมมุติ