- คำถาม:
- อาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมากเกินไปส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก เช่น ซีเรียล บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีส่วนผสมของแป้ง น้ำตาล และผงชูรสจำนวนมาก ทำให้อินซูลินพุ่งสูง กระตุ้นความอยากอาหาร และเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือดสูง รวมถึงทำลายระบบเผาผลาญของร่างกาย
5 เทคนิคเร่งระบบเผาผลาญใน 14 วัน ลดพุง ลดขา ลดไขมัน หน้าท้อง ไวมาก | คลิปสรุป EP252
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:59ที่ผ่านมีกรรมวิธีต่างๆหรือผ่านกระบวนการ
00:04:02ตัดแต่งต่างๆให้น้อยที่สุดเท่าที่เป็นไป
00:04:04ได้เพราะอาหารพวกนี้ครับเช่นบะหมี่กึ่ง
00:04:07สำเร็จรูปเนี่ยมีทั้งแป้งมีทั้งน้ำตามี
00:04:09ทั้งผงชูรสมีอะไรเยอะแยะเลยนะครับเป็นแบบ
00:04:12อัลตร้า hypostasis Food เลยแบบนี้ครับ
00:04:14จะกระตุ้นอินซูลินสูงมากๆนะครับอาหารที่
00:04:17เราดูไม่รู้อ่ะว่ามันคืออะไรเช่นอ่าอาหาร
00:04:21ที่มาเป็นแบบ Serial อ่ะเออพวก Serial
00:04:24อย่างนี้เราไม่รู้ว่าเฮ้ยมันมายังไงว่า
00:04:26เป็นแผ่นๆเนี่ยพวกเนี้ยเป็นอาหารอัลตรา
00:04:29โปรเสสทำให้อินซูลินเราพุ่งกระฉูดเลยแบบ
00:04:32นี้ครับอันตรายกับระบบเผาผลาญเราพังได้
00:04:34ง่ายเลยและน่าเศร้ามากๆที่เรามักโดนบอก
00:04:37ว่าเฮ้ยกินซีเรียลนะตอนเช้าสิเครื่องน้ำ
00:04:41ตาลนี่แหละโอ้โหดีแล้วสุขภาพนั่นแหละครับ
00:04:44ก็กินกันอย่างนี้นะคะตอนนี้เบาหวานเต็ม
00:04:46บ้านเต็มเมืองนะครับเพราะฉะนั้นแล้วเรามา
00:04:48ระวังนะครับโดยเฉพาะลูกหลานที่ท่านรักนะ
00:04:50ครับเด็กสมัยนี้นะครับอ้วนมากกว่าเดิม 50