- คำถาม:
- อาหารที่คนท้องผูกควรหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- คนท้องผูกควรหลีกเลี่ยงขนมปังขาว เนื้อแดง อาหารทอด นมวัว ชีส เนย และอาหารแปรรูปที่มีแป้งขัดสี เพราะมีกลูเต้น ไขมันสูง หรือย่อยยาก ซึ่งทำให้ลำไส้ทำงานผิดปกติ
ท้องผูก อึยาก แก้ยังไง ให้หายขาด ไม่ใช้ยาสวน แถม ลด 5 โล ขับถ่ายดี | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:34from นะครับอันแรกเลยนะทุกคนที่คุณต้อง
00:16:37เลี่ยงสุดชีวิตถ้าคุณเป็นท้องผูกนี่คือ
00:16:39ห้ามกินนะก็คือขนมปังนะครับขนมปังอ้าตรง
00:16:45นี้ไม่มีขนมปังขนมปังอยู่ตรงนู้นเดินมา
00:16:49ผิดที่นะอันแรกคือขนมปังขาวนะครับหรือว่า
00:16:53กลูเต้นนะทำไมท้องผูกห้ามกินขนมปังหรือ
00:16:58หรือกลูเต้นเพราะกลูเต้นลำไส้ไม่ชอบครับ
00:17:02แล้วท้องผูกชอบครับพิมพ์เลยขนมปังท้องผูก
00:17:07ชอบเพราะมีกลูเต้น gluten GL u t n
00:17:11gluten หรือกลูเตนนะภาษาไทยอ่านว่ากลูน
00:17:15กันเนาะ but it pronounce gluten หรือ
00:17:17gluten หรือกลูเตนนะหมอเรียกว่ากลูเต้น
00:17:20นะกลูเตนเนี่ยมันทำให้เยื่อบุผนังลำไส้
00:17:23เรามีปัญหาแล้วทำให้ลำไส้อักเสบแล้วก็ไม่
00:17:27บีบตัว
00:17:29นะครับทำให้ท้องผูกแล้วก็อ้วนสุดๆแล้วก็
00:17:32ไขมันพอกตับแล้วก็เบาหวานแล้วก็ความดัน
00:17:36แล้วก็โรคเรื้อรังนะดังนั้นอันแรกนะทุกคน
00:17:39นะขนมปังนะครับคนที่เป็นท้องผูกไม่ควรกิน
00:17:43ขนมปังนะครับพิมพ์เลยขนมปังสหรับท้องผูก
00:17:46คุณชอบกินขนมปังอะไรเลี่ยงให้หมดเลยนะรวม
00:17:49ถึงบันพวกนี้ด้วยนี่นะบันนี่
00:17:52ๆบันนะครับดูส่วนประกอบนะว่าบันมีอะไรนะ
00:17:56แป้งสาลี 56 มีน้ำมันพืชด้วยมีน้ำตาลด้วย
00:18:00นะมีเนยด้วยนะงาขาวอ่ามีน้ำมันพืชอีกนะ
00:18:06เออนะอ่ะ่ะเรามาดูแล้วเรามาดูโวกันบ้าง
00:18:10ขนมปังวทนะครับทุกคนนะมาขนมปังฮวดอ่ะหมอ
00:18:15ไฮไลท์เซ็นเซอร์แบรนด์นิด
00:18:17นึงขนมปังฮวดเพื่อนๆคิดว่ามีโวดกี่
00:18:21เปอร์เซ็นต์ทุกคนขนมปังโฮวเนี่ยมีโฮวกี่
00:18:24เปอร์เซ็นต์อ่ะเดี๋ยวๆๆหมอหมอยังไม่เฉลย
00:18:27ใครกินขนมปัง
00:18:30ov สวัสดีคุณสิงโตนะครับนักเรียน VIP