- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยบำรุงปอดได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยบำรุงปอดได้แก่ ขิง มะนาว แอปเปิ้ล กล้วย ขมิ้น มะเขือเทศ น้ำมันมะกอก หอยนางรม และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ
โรงพยาบาลธนบุรี : บำรุงปอด ให้ปลอดภัย
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:31ต่างๆสารอาหารจำพวกนี้หาได้ง่ายจากพืชผัก
00:00:35ที่เราใช้ประกอบอาหารอยู่เป็นประจำได้แก่
00:00:37ขิงบางคนอาจไม่ชอบเพราะมีรสชาดที่เผ็ด
00:00:41ร้อนแต่เป็นสมุนไพรที่ดีมากๆต่อระบบทาง
00:00:44เดินอาหารและช่วยขับเสมหะได้ดีลึกหวาน
00:00:48เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีช่วยต้านอนุมูล
00:00:51อิสระและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานปกติ
00:00:54แอปเปิ้ลมีวิตามินซีและเส้นใยสูงช่วยลด
00:00:58ความเสี่ยงโรคมะเร็งปอดมาถึงวิตามินและ
00:01:01แร่ธาตุภายใน Apple ยังช่วยดูแลสุขภาพปอด
00:01:04ด้วยสารท้องมีสารอาหารหลายชนิดโดยเฉพาะ