- คำถาม:
- อาหารชนิดใดช่วยฟื้นฟูไตและลดไขมันได้ดี?
- คำตอบ:
- ปลาแซลมอน ปลาดอรี่ และปลาประเภทอื่นๆ ที่มีโอเมก้า 3 สูง ช่วยลดการอักเสบและลดไขมันเลวในร่างกาย รวมถึงเห็ดต่างๆ เช่น เห็ดชิตาเกะ เห็ดหอม เห็ดฟาง ที่มีโซเดียมต่ำ ฟอสฟอรัสไม่มาก และมีโพแทสเซียมไม่สูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคไต
สุดยอดอาหารฟื้นฟูบำรุงไตลดไขมัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58สุดยอดอาหารฟื้นฟูตายช่วยลดไขมันไวมากๆ
00:01:01คือปลาแซลมอนปลาดอรี่ปลาแบบนี้ครับนี่ๆๆ
00:01:05อันนี้หมอชอบมากเลยอ่ะปลาไข่ย่างนะทุกคน
00:01:09คือพวกเนี้ยมีโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 จะช่วย
00:01:13ลดอักเสบและลดไขมันเลวในร่างกายคุณได้
00:01:18อยากฟื้นฟูไตไม่อยากไตเสื่อมเร็วลดพวกนี้
00:01:20ลดเนื้อแดงลดไส้กรอกกินปลาไข่ธรรมชาติแบบ
00:01:25นี้ถ้าคุณจะกินยากแล้วคุณกลัวมะเร็งนะ
00:01:27ครับให้กินคลอโรฟิลหรือกินผักใบเขียวร่วม
00:01:30กันด้วยจะลดสารก่อมะเร็งเมนูสุดยอดอาหาร
00:01:33ที่จะช่วยฟื้นฟูไตคุณได้คือเชื้อราอย่าง
00:01:37หนึ่งนะที่อุดมไปด้วยวิตามินจากแสงแดดลด
00:01:40พุงไวมากๆและเพิ่มภูมิคุ้มกันลดกดไหลย้อน
00:01:44กระตุ้นการขับถ่ายให้ดีคืออันนี้เห็ดชิ
00:01:47ทาเกะเห็ดหอมเห็ดฟางทุกเห็ดได้หมดเลยเห็ด
00:01:50โซเดียมต่ำเห็ดฟอสฟอรัสไม่ได้เยอะมาก
00:01:52โพแทสเซียมเห็ดไม่ค่อยเยอะดังนั้นเห็ด
00:01:54ช่วยคุณได้ถ้าคุณเป็นโรคไตลองลดเส้นขาว
00:01:58ข้าวเยอะๆขนมปังน้ำผลไม้รสแป้งทั้งหลาย