- คำถาม:
- วิตามิน D3 และ K2 มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพไตและกระดูก?
- คำตอบ:
- วิตามิน D3 ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและควบคุมกระบวนการหลายร้อยอย่างในร่างกาย โดยเฉพาะการสร้างวิตามินดีที่ไตต้องใช้ ขณะที่วิตามิน K2 ช่วยนำแคลเซียมไปสะสมในกระดูก ไม่ให้ตกค้างในหลอดเลือดหรือไต จึงช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดและเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ทั้งสองชนิดจึงสำคัญสำหรับผู้ที่ไตเสื่อมหรือมีปัญหากระดูกพรุน
สุดยอดอาหารฟื้นฟูบำรุงไตลดไขมัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:35K2 ช่วยเรื่องอะไรบ้างช่วยเยอะมากๆเลย
00:06:38วิตามิน D3 K2 ชื่อเรื่องอะไรใครควรจะ
00:06:41ต้องกินนะผมเสริมให้ 1 เลยคนที่ตายเริ่ม
00:06:43เสื่อม 2 คนที่กระดูกบางกระดูกคุน 3 คน
00:06:46ที่อยากสุขภาพดีวิตามินดีเป็นฮอร์โมนคุม
00:06:49กระบวนการเป็นร้อยๆกระบวนการนะครับแล้ว
00:06:51วิตามิน K ช่วยอะไรวิตามิน K ช่วยเอา
00:06:54แคลเซียมไปเก็บในกระดูกดังนั้นคุณกิน
00:06:56แคลเซียมอย่างเดียวเนี่ยไตไม่ดีนะไม่มี
00:06:58วิตามินเป็น K2 ไม่มี weight Training
00:07:01ไม่มีประโยชน์ดังนั้น D3 K2 มีประโยชน์
00:07:03สำหรับทุกคนนะย้ำว่าทุกคนผมมีความรู้
00:07:07เรื่องวิตามิน D3 K2 นะครับใครที่อยากจะ