- คำถาม:
- อาการเมื่อยล้าหรือปวดตึงหลังออกกำลังกายเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการเมื่อยล้าหรือปวดตึงหลังออกกำลังกายเกิดจากการฉีกขาดเล็กๆ ของกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนัก โดยเฉพาะในนักกีฬาฟุตบอล ซึ่งอาจทำให้ขยับตัวได้ไม่ถนัดและเกิดอาการปวดเมื่อยได้
“ฟิตเต็มร้อยกับ BUFC” เทคนิคฟื้นฟูร่างกาย ลดอาการบาดเจ็บ หลังออกกำลังกายหนัก : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:57การเมื่อยล้านะครับปวดตึงต่างๆนะครับซึ่ง
00:01:00EP นี้ครับเราจะมาดูกันครับว่าเอ่อถ้า
00:01:03สมมุตินักกีฬาเนี่ยมีอาการล้าแล้วนะครับ
00:01:05มีอาการปวดเมื่อยตึงต่างๆแล้วเนี่ยเราจะ
00:01:08สามารถฟื้นฟูอาการเมื่อยตึงล้าหรือว่าการ
00:01:11สะสมตรงนี้ยังไงนะครับเพื่อที่จะทำให้
00:01:13ร่างกายเนี่ยกลับมาสมบูรณ์ได้นะครับหรือ
00:01:15ว่ากลับมาพร้อมในการแข่งขันหรือว่าการฝึก
00:01:17ซ้อมได้นะครับซึ่งตรงนี้เองนะครับท่านผู้