- คำถาม:
- ทำไมผลไม้บางชนิดถึงทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้?
- คำตอบ:
- ผลไม้บางชนิด เช่น ผลไม้สุกที่มีน้ำตาลสูงอย่างมะม่วง ทุเรียน และมะละกอ รวมถึงน้ำผลไม้และผลไม้ตากแห้ง มีปริมาณน้ำตาลสูง เมื่อรับประทานมากเกินไปจะทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมน้ำตาลเข้ากระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
กินผลไม้ 3 ประเภทนี้ทุกวัน น้ำตาลในเลือดสูงมาก #หมอหมีเม้าท์มอย #น้ำตาลในเลือดสูง #เบาหวาน #shorts
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02สูงมากนะครับใครเป็นโรคเบาหวานต้องระวัง
00:00:05ผลไม้ 3 ประเภทนี้เลยครับผลไม้ประเภทที่ 1
00:00:08ผลไม้สุกบางชนิดครับเช่นมะม่วงทุเรียน
00:00:11มะละกอผลไม้สุกจะมีปริมาณน้ำตาลสูงหากเรา
00:00:14บริโภคเข้าไปมากๆแล้วจะทำให้ระดับน้ำตาล
00:00:17ในเลือดสูงได้ครับผลไม้ประเภทที่ 2 น้ำ
00:00:19ผลไม้ครับเพราะว่าน้ำผลไม้ 1 แก้วจะต้อง
00:00:22ใช้ผลไม้ประมาณ 5-6 ขนเลยครับดังนั้นน้ำ
00:00:25ผลไม้จึงมีปริมาณน้ำตาลที่สูงมากแนะนำว่า
00:00:28รับประทานเป็นผลไมไม้สดจะดีกว่าครับผลไม้
00:00:31ประเภทที่ 3 ผลไม้ตากแห้งนะครับอันนี้
00:00:34ต้องระวังเลยนะครับเพราะว่าผลไม้ตากแห้ง
00:00:36จะมีค่าดัชนีน้ำตาลที่สูงเมื่อเรารับ
00:00:38ประทานเข้าไปแล้วร่างกายจะย่อยแลก็ดูดซึม
00:00:41น้ำตาลอย่างรวดเร็วส่งผลทำให้ระดับน้ำตาล
00:00:43ในเลือดพุ่งสูงได้ครับเราสามารถเช็คน้ำ
00:00:46ตาลในเลือดได้นะครับว่าสูงหรือไม่โดยการ
00:00:48ใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดครับแต่