- คำถาม:
- รองช้ำคืออะไรและเกิดจากสาเหตุใด?
- คำตอบ:
- รองช้ำคืออาการเจ็บบริเวณส้นเท้าที่เกิดจากการอักเสบหรือเสื่อมของเอ็นที่จุดเกาะบริเวณส้นเท้า โดยมักเกิดจากแรงกระแทกซ้ำๆ ขณะเดินนานๆ น้ำหนักตัวมาก การใส่รองเท้าที่แข็งหรือบางเกินไป หรือการใช้งานเท้าอย่างต่อเนื่อง ทำให้เอ็นที่รับน้ำหนักเริ่มตึงและเสื่อมสภาพสะสม
วิธีรับมือ "รองช้ำ" - ข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยน Ep.9
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:25เลยออลองดูได้นะมันแต่ว่าโรครองช้ำมันคือ
00:02:30เกี่ยวกับเรื่องของฝ่าเท้าใช่ครับอ่ารอง
00:02:33ช้ำคืออาการที่เจ็บบริเวณส้นวันดีคืนดี
00:02:36มันก็จะตึงแล้วก็อักเสบขึ้นมาก็เลยทำให้
00:02:38คนไข้ที่เป็นรองช้ำเนี่ยเขาก็จะเจ็บอยู่
00:02:40ตรงบริเวณจุดเกาะเอ็นอันซึ่งจะเกิดตรงส้น
00:02:42เท้าใช่มั้ใช่ครับสซักประมาณ 80% จะเกิด
00:02:45ที่ส้นเท้าจริงๆแล้วมันเกิดได้ตลอดลำของ
00:02:47เอ็นแหละครับแต่โดยส่วนมากเราก็จะเป็น
00:02:49อยู่ที่บริเวณส้นเท้าเลยครับที่เป็นจุด
00:02:51เกาะของเขาแล้วทีนี้สาเหตุของมันมันเกิด
00:02:53จากอะไรได้บ้างครับสาเหตุเนี่ยมันเกิดจาก
00:02:55การใช้งานมานานครับต้องเข้าใจก่อนว่าเท้า
00:02:57คนเนี่ยเราจะมีเหมือนเส้นเอ็นเส้นนึงอยู่
00:02:59ที่เท้าครับทำหน้าที่ในการช่วยประคองอุ้ง
00:03:02เท้าอยู่อถ้าเวลาเราเดินไปนานๆเนี่ยส้น
00:03:05กระแทกแล้วก็ลงน้ำหนักเนี่ยไอ้ตัวจุดเกาะ
00:03:07เอ็นตรงเนี้ยมันก็จะรับน้ำหนักมาเรื่อยๆ
00:03:10มันก็จะเริ่มมีอาการเสื่อมเหมือนเราทำงาน
00:03:12เลยครับทำนานๆเราก็ล้าเอ็นเขาก็ทำหน้าที่
00:03:14ของเขารับแรงกระแทกลงไปถ้าเราใช้เขาเยอะ
00:03:17เช่นน้ำหนักตัวที่มีอยู่เยอะนะครับก็จะ