- คำถาม:
- ฮอร์โมนคอร์ติซอลมีบทบาทอย่างไรต่อการสะสมไขมันในร่างกาย?
- คำตอบ:
- คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญพลังงาน มันจะไปบล็อกฮอร์โมนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เช่น เทสโทสเตอโรน และส่งสัญญาณไปยังอินซูลิน ให้เปลี่ยนโหมดการทำงานจากนำพลังงานไปสร้างกล้ามเนื้อ เป็นการเก็บพลังงานไว้ในรูปของไขมัน โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะไขมันในเลือดสูงแม้คนจะดูผอม
หมอภทร Podcast Talk ตอน ทำไมคนที่รูปร่างผอมๆ ถึงสร้างกล้ามเนื้อ และมีค่าไขมัน Cholesterol ที่สูง?
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:53มาบล็อกเอาไว้อ่ะค่ะซึ่งตัวการสำคัญที่
00:00:57ข้อมูลนี้เขาชี้เป้าเลยก็คือคอทิซอลหรือ
00:01:00ที่เขาเปรียบเปรยว่าเป็นเอ่อฮอร์โมนตัว
00:01:03แม่เลยทีเดียวใช่ครับประเด็นนั้นน่าสนใจ
00:01:06มากคือในบทความที่ว่าเนี่ยนะครับเขา
00:01:09อธิบายกลไกไว้ว่าคอร์ติซอลหรือตัวแม่ที่
00:01:13ว่าเนี่ยเอ่อมันไม่ใช่แค่ไปขัดขวางพวก
00:01:16ฮอร์โมนที่ช่วยสร้างช่วยซ่อมอย่างโรส
00:01:18ฮอร์โมนหรือเทสเตโรนเท่านั้นนะครับแต่ที่
00:01:21มันแบบเอ่อซับซ้อนไปกว่านั้นอีกก็คือ
00:01:23คอร์ติซอลเนี่ยมันยังไปส่งสัญญาณบอก
00:01:26อินซูลินซึ่งเปลี่ยนเหมือนตัวพ่อให้
00:01:28เปลี่ยนโหมดเลยครับจากที่เคยจะเอาพลังงาน
00:01:31ไปใช้สร้างเนี่ยไม่เอาละให้เอาไปเก็บสะสม
00:01:33แทนผลก็คือเกิดการสะสมไขมันโดยเฉพาะตรง
00:01:37เอ่อที่เขา้าเรียกว่าไขมันในช่องท้องหรือ
00:01:41viseral flat ซึ่งอันนี้อันตรายกว่าไข
00:01:43มันใต้ผิวหนังเยอะเลยนะครับแม้ว่าคนๆนั้น
00:01:45จะดูผอมมากๆก็ตามมันเหมือนร่างกายมัน
00:01:48เปลี่ยนทิศทางการใช้ทรัพยากรไปเลยครับไป