- คำถาม:
- อาการปวดหลังบ่อย ๆ เกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดหลังบ่อย ๆ เกิดจากสองปัจจัยหลัก ได้แก่ โครงสร้างร่างกายที่แข็งแรงไม่เท่ากัน โดยเฉพาะในคนอายุน้อยอาจเกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบจากการใช้งาน หรือหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม ส่วนผู้สูงอายุอาจเกิดจากความเสื่อมของร่างกายและกล้ามเนื้อต้องรับภาระมากขึ้น นอกจากนี้ยังเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น การก้มยกของหนัก การนั่งทำงานนาน การใช้มือถือหรือโน้ตบุ๊กในท่าที่ไม่ถูกต้อง และการนอนในท่าที่ทำให้คอหรือหลังแอ่นมากเกินไป
7 พฤติกรรม ยิ่งทำ ยิ่งปวดหลัง | พบหมอมหิดล
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00[เสียงดนตรี]
00:00:07หลายคนที่มีอาการปวดหลังซ้ำบ่อย ๆ
00:00:09มีความทนทุกข์ทรมาน
00:00:10อาจจะเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
00:00:12ยกตัวอย่างเช่น การก้มยกของหนัก
00:00:14หรือการนั่งทำงานระยะเวลานาน
00:00:16เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่อง หัวข้อเหล่านี้กันครับ
00:00:18[เสียงดนตรี]
00:00:24สาเหตุของอาการปวดหลัง
00:00:26บางครั้งเราอาจจะต้องแยกเป็น 2 ส่วนที่สำคัญ
00:00:28อย่างแรกก็คือแต่ละคนอาจจะมี โครงสร้างของร่างกายที่แข็งแรงไม่เท่ากัน
00:00:32ทำให้มีอาการปวดหลังได้ง่าย
00:00:34อาจจะแบ่งตามช่วงอายุ
00:00:35เป็นคนไข้ที่อายุน้อย
00:00:37ก็จะเป็นลักษณะของกล้ามเนื้อ ที่มีอาการอักเสบได้ง่ายจากการใช้งาน
00:00:40ในบางรายก็อาจจะมีลักษณะของ หมอนรองกระดูกสันหลัง
00:00:43ที่มีการบาดเจ็บ มีความเสื่อม
00:00:45ทำให้มีอาการปวดหลังได้
00:00:46ส่วนผู้สูงอายุ ที่มีความเสื่อมของร่างกายค่อนข้างเยอะ
00:00:49ระยะเวลาที่ผ่านไปทำให้กล้ามเนื้อ ต้องรับภาระค่อนข้างเยอะ
00:00:52ทำให้เกิดอาการปวดหลัง
00:00:54อย่างที่ 2 ส่วนที่สำคัญก็คือ
00:00:55ลักษณะของพฤติกรรมกระตุ้น ทำให้มีอาการปวดหลังได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
00:00:59[เสียงดนตรี]