- คำถาม:
- ร่างกายคนทั่วไปควรได้รับแคลเซียมจากอาหารวันละกี่มิลลิกรัม และควรเสริมเพิ่มอีกกี่มิลลิกรัม?
- คำตอบ:
- ร่างกายคนทั่วไปได้รับแคลเซียมจากอาหารเฉลี่ยประมาณ 400 มิลลิกรัมต่อวัน จึงควรเสริมเพิ่มอีก 600 มิลลิกรัมต่อวัน
สุขภาพดีกับหมอสวนดอก : "แคลเซียม" ทานถูกวิธีมีประโยชน์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:37เปอร์เซ็นต์แต่ผมสรุปแล้วกันว่าไม่ถึง 400
00:37:40มิลลิกรัมต่อวันไม่ถึงครึ่งไอ้ที่กินกิน
00:37:44กันทุกวันนี้นะครับถ้า
00:37:46โอ้โหกินเยอะกินน้อยน่ะเฉลี่ยอ่ามีตัวเลข
00:37:511 ไม่ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ที่ได้แคลเซียม
00:37:54เพียงพอต่อวันนั้นนี่หว่าก็นะเนี่ยส่วน
00:37:58ใหญ่ก็คือ 80 กว่าเปอร์เซ็นต์ไม่พอครับ
00:38:01นั้นขอให้คิดแล้วว่า