- คำถาม:
- อาการที่บ่งบอกว่าเราอาจกำลังถูกกระทบจากความท็อกซิกในใจคืออะไร?
- คำตอบ:
- อาการที่บ่งบอกว่าเราถูกกระทบจากความท็อกซิก ได้แก่ รู้สึกอึดอัด นอนไม่หลับ หงุดหงิด หรือมีความคิดวนเวียนซ้ำซาก โดยเฉพาะเมื่อเราอยู่คนเดียวหรือขณะจะนอน ซึ่งเป็นผลจากสมองที่ทำงานโดยอัตโนมัติเมื่อไม่มีสิ่งอื่นมาดึงดูดความสนใจ
How to รู้ทัน Toxic ในใจ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:25เกิดปัญหาหนักหน่วงตอนเราว่างอ่ะครับอ๋อ
00:09:29เราว่างตอนเราจะนอนหรือตอนเราหมดวันแล้ว
00:09:31เนี่ยพอเราพอเราว่างพอเราร่มตัวลงนอน
00:09:34กำลังจะดูทีวีกำลังจะพักผ่อนน่ะอืไอ้
00:09:37เรื่องพวกนี้มันก็โผล่มาเพราะว่าเราไม่มี
00:09:40อะไรให้โฟกัสหรือเปล่าคะอาจารย์ใช่ครับ
00:09:42ถูกครับเพราะว่าสมองส่วนที่จะโฟกัสมันปิด
00:09:45สวิตช์ไปแล้วอ่ะครับค่ะสมองส่วนที่เป็น
00:09:47ธรรมชาติที่ทำงานไม่หยุดไม่หย่อนมันมัน
00:09:52โผล่ขึ้นมาแทนเพราะมันสมองมันมี 2 ระบบ
00:09:54อ่ะครับระบบนึงทำทำงานตอนที่ไม่มีงานทำ
00:09:58อ่าอีกระบบนึงทำงานตอนมีงานทำอสังเกตเวลา
00:10:03เรายุ่งๆเราก็จะลืมอครับไม่ค่อยทุกขร้อน
00:10:05เวลาุลืมเราลืมใช่ๆค่ะอ่าเพราะเพราะมันมี
00:10:08อะไรให้เราให้เราใส่ใจให้เราตั้งมั่น
00:10:11โฟกัสใช่มั้ยครับค่ะค่ะต้องต้องใส่ใจพอ
00:10:14เรามีพลังงานในการใส่ใจเนี่ยไอ้ไอ้ความ
00:10:17คิดชุดแรกที่มันเลื่อยเปื่อยอะไรของมัน
00:10:19เนี่ยมันเบาลงอ่ะครับอันนี้เป็นกลไกทาง