- คำถาม:
- อาการทางร่างกายที่เกิดจากอารมณ์ดิ่งดาวหรือซึมเศร้า มีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการทางร่างกายที่อาจเกิดขึ้นได้แก่ นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิ ทำอะไรไม่เสร็จ หรือรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา ซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตประจำวัน
ทำอย่างไรเมื่อฉันรู้สึกดิ่ง นอยด์กับสิ่งที่เจอหรือเป็นอยู่ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:14บางทีนอนไม่หลับนะใช่ค่ะเออก็จะคิดวกวน
00:14:18คิดซ้ำๆย้ำๆเรื่องเดิมๆวนหลูบไปแล้วก็นอน
00:14:22ไม่หลับบางคนก็เบื่ออาหารกินอะไรไม่อร่อย
00:14:26เบื่อเซ็งบางคนก็ไม่มีสมาธิไม่มีกระจิต
00:14:30กระจจะทำอะไรแบบอ่านหนังสือก็ไม่รู้
00:14:32เรื่องทำงานก็ทำแบบไม่เสร็จสักทีแบบโฟกัส
00:14:36ไม่ได้แบบทำอะไรนานๆไม่ได้จิตใจมันวาวุ่น
00:14:41มันเป็นทุกข์ซังกระตายอย่างเงี้ยค่ะซึ่ง
00:14:44ตรงเนี้ยอันตรายนะถ้าหากว่าเรารู้สึกว่า
00:14:46เราดิ่งดาวมากจนเกินไปแล้วมันคงอยู่นาน
00:14:51ต่อเนื่องยาวนานแล้วก็มันส่งผลกระทบต่อ