- คำถาม:
- อาการตาล้าเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการตาล้าเกิดจากการใช้สายตาต่อเนื่องเป็นเวลานาน เช่น การอ่านหนังสือ ดูทีวี หรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ โดยเฉพาะในที่แสงจ้าหรือมืดเกินไป รวมถึงการขับรถระยะไกล อยู่ในที่ที่ลมพัดเข้าตา หรือใช้สมาร์ทโฟนในที่มืด ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาต้องเกร็งและเพ่งตลอดเวลา ส่งผลให้เกิดอาการเมื่อยล้า ปวดตา ตาแห้ง แสบตา หรือแม้แต่ปวดหัวและเวียนศีรษะ
EP132 : 7 เทคนิคที่จะแก้อาการตาล้าได้อย่างรวดเร็ว
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49สำหรับท่านที่มีเวลาเราไปพร้อมๆ กันเลยครับ
00:00:52อาการตาล้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยมากๆ
00:00:55ยิ่งโดยเฉพาะในยุคปัจจุบันอาการตาล้าเนี่ย
00:00:59ก็มักจะเกิดขึ้นบ่อยมากเพราะว่าเกิดจากใช้สมาร์ทโฟน
00:01:03หรือการดูทีวี หรือการอ่านหนังสืออย่างหนัก
00:01:07พวดนี้ส่งเสริมให้เกิดอาการตาล้าได้
00:01:10เช่น การอ่านหนังสือในที่มืด ที่สลัว
00:01:13เราก็ต้องใช้เพ่งลูกตาก็ทำให้เกิดตาล้า
00:01:17หรือบางทีเราออกไปเจอแสงแดดแรงๆ
00:01:19เราต้องแบบเกร็งลูกตา แล้วก็เกิดอาการตาล้า
00:01:23หรือบางทีเราจะอ่านหนังสือแต่ว่าอยู่ในรถที่สั่นๆ
00:01:27ร่างกายพยายามที่จะควบคุมให้ลูกตาโฟกัส
00:01:31หรือว่ามองให้ได้ชัดเจน
00:01:34กล้ามเนื้อรอบลูกตาก็เกิดอาการล้านะครับ
00:01:36ซึ่งอาการพวกนี้จะแสดงออกได้รูปแบบมากเลย
00:01:39เช่น ปวดตา ปวดกระบอกตา ตาแห้ง คันตา แสบตา
00:01:44บางคนมีน้ำตาไหล ตาแดง ตาพล่ามัว มองเห็นไม่ชัด
00:01:48หรือว่าบางทีดวงตาไวต่อแสงมาก
00:01:50เห็นแสงแป๊บเดียวแสบตาแล้วนะครับ
00:01:53นี่คืออาการตาล้า ไม่ใช่แค่เมื่อตา ปวดตาอย่างเดียว
00:01:57และอาการตาล้ายังกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว